Para que serve o Chá de folha de manga.

Chá de folha de manga: receita, benefícios e para que serve

Antioxidante, antifúngica e antibacteriana são algumas das propriedades dessa infusão

O chá de folha de manga é tão saudável e nutritivo quanto a própria fruta. Muitas pessoas não sabem, mas além da manga em si, as folhas da mangueira são ricas em propriedades medicinais que ajudam a combater doenças e melhorar algumas funções importantes do corpo.

Neste artigo, você vai aprender tudo sobre esse chá saudável, quais são os benefícios, como preparar, como tomar e quais são os cuidados necessários com essa bebida.

O chá de folha de manga é uma infusão de sabor suave e que pode ser usada medicinalmente para diversos objetivos. Em resumo, trata-se de um chá com propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Nos últimos anos, o chá de folha de manga tem ficado famoso por supostamente ser usado para emagrecer. Mas será que isso é verdade? Descubra a seguir todos os principais benefícios saudáveis dessa bebida natural.

Chá de folha de manga: para que serve?

O chá de folha de manga é natural e saudável. Além disso, atua no combate aos radicais livres e ajuda a prevenir alguns tipos de câncer.

As folhas da mangueira são antioxidantes, antifúngicas e antibacterianas (Foto: depositphotos)

Portanto, fizemos uma lista com todos os benefícios já classificados como verdadeiros dessa bebida pela própria ciência. Confira nos próximos tópicos:

Combate os radicais livres

Em primeiro lugar, vamos falar sobre um dos principais benefícios do chá de folha de manga: a ação antioxidante (1). Esse efeito é muito importante para a boa saúde, uma vez que melhora diversas funções do organismo e ajuda na prevenção de doenças.

A ação antioxidante, para quem não conhece, é um benefício comum de vários tipos de chás. Ela previne a oxidação das células que é provocada pelos radicais livres, substâncias malignas que dificultam o ciclo de vida celular saudável.

Em suma, consumir alimentos antioxidantes, como o chá de folha de manga, ajuda na prevenção de doenças graves como o câncer, Alzheimer, Parkinson, diabetes, hipertensão e diversas doenças degenerativas e autoimunes.

Previne e combate o câncer

Além da ação antioxidante, o chá de folha de manga possui outros benefícios que ajudam na prevenção e no combate do câncer, especificamente (2). Esse benefício é resultado de uma série de substâncias encontradas na composição dessa planta.

Em especial, os estudos foram realizados com pacientes de câncer de mama. Os resultados apontam que as folhas de manga possuem um composto antitumoral (que combate os tumores).

Combate as inflamações

Algumas pesquisas realizadas por especialistas em laboratório apontam o benefício da ação anti-inflamatória do chá de folha de manga (2). Na verdade, entretanto, desde muitos anos esta bebida natural é usada de forma tradicional como remédio natural contra inflamações.

Protege o cérebro

Outro grande benefício deste chá é a característica neuroprotetora, ou seja, um conjunto de substâncias e propriedades naturais que protegem e melhoram o funcionamento do cérebro (3).

Estudos afirmam que o consumo de produtos naturais feitos a partir de folhas de manga ajudam no funcionamento da cognição e protegem o cérebro de várias doenças, além de ser benéfico na prevenção do AVC.

Combate a diabetes

A ciência também comprovou em 2016 que as folhas de manga são anti-diabetes (4). É isso mesmo que você leu!

Os cientistas conseguiram identificar, através de pesquisas em seres humanos, que o extrato da folha de manga ajuda no tratamento e no controle da glicemia, além de ser ótimo para a prevenção dessa doença.

Possui ação contra bactérias

Os folhas de manga também são antibacterianas de acordo com um estudo realizado na Índia, em 2019. A pesquisa aponta que, se usada de forma correta (higienizadas), as folhas de manga trazem consigo o benefício de combater e eliminar bactérias do organismo (5).

Mas, é importante que as folhas estejam higienizadas para transmitirem esse benefício para o organismo humano.

Combate fungos

Por fim, mas não menos importante, as folhas de manga são antifúngicas (combatem os fungos), sendo assim um ótimo remédio natural contra doenças causadas por esses organismos (6).

Para usufruir desse benefício, o paciente pode utilizar-se do chá ou de uma pasta feita com as folhas da manga. Nesse último caso, é necessário lavá-las, amassá-las e aplicá-las sobre a região afetada pelos fungos, como pele ou unhas.

Como fazer chá de folha de manga?

Preparar o chá medicinal de folha de manga é muito simples, siga a instruções abaixo e aprenda a receita:

1. Em uma panela, aqueça 1 xícara de água filtrada
2. Quando ferver, desligue o fogo e adicione 1 colher (de chá) de folhas secas de manga
3. Em seguida, tampe por aproximadamente 10 minutos
4. Por fim, coe para retirar as folhas e beba sem adoçar.

É importante não adoçar esse chá, pois o açúcar (seja de qual for) cancela a maioria dos benefícios saudáveis.

Mas se você preferir este chá doce, opte por 1 colher (de chá) de mel de abelha. Com o mel, o chá perde o benefício de ser anti-diabetes, mas mantém os outros benefícios citados.

Como e quando tomar?

O indicado é consumir o chá de folha de manga logo após o seu preparo, pois os seus benefícios ainda não sofreram nenhuma oxidação e, por isso, não perderam benefícios.

Apesar disso, estudos comprovam que o chá mantém as substâncias medicinais por cerca de 24 horas. Após esse período, deve ser descartado.

Os melhores horários para consumir este chá são após/durante o café da manhã ou almoço. Tomá-lo uma vez por dia é suficiente para obter os benefícios saudáveis.

Além disso, certifique-se de que as folhas de manga que você pretende utilizar sejam de boa qualidade, estejam higienizadas, sejam de boa procedência e de preferência orgânicas (sem agrotóxicos e nenhuma substância ou produto prejudicial à saúde).

Chá de folha de manga emagrece?

Há algum tempo, os chás têm tomado um lugar de destaque quando o assunto é o emagrecimento saudável. Isso acontece, principalmente, devido às poucas calorias, efeito diurético e ação termogênica de diversos tipos de chás.

Em relação ao chá de folha de manga, não há confirmação científica que diga, através de pesquisas e estudos, que trata-se de um chá emagrecedor.

Contudo, mesmo sem essa validação da ciência, vale ressaltar que trata-se de uma chá pouquíssimo calórico, nutritivo e medicinal.

Portanto, ainda que não haja evidência de que ajude no emagrecimento, o chá de folha de manga pode ser usado como um substituto para bebidas com alto teor calórico, como sucos artificiais, refrigerantes, etc.

Cuidados e contraindicações deste chá

O chá de folha de manga é natural e não possui contraindicações de modo geral. Entretanto, existem alguns cuidados que devem ser tomados. Por exemplo, não é um chá recomendado para crianças e gestantes, exceto em caso de prescrição médica.

Também é um chá que não deve ser consumido caso não se saiba a procedência das folhas. Opte sempre por folhas limpas e livres de agrotóxicos/venenos.

Referências

(1) RAMBABU, K., BHARATH, G., SHOW, P. L., COCOLETZI, H. H. “Mango leaf extract incorporated chitosan antioxidant film for active food packaging“. 2019. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30584938. Acesso em 20 de maio de 2019.

(2) FERNÁNDEZ-PONCE, M. T. et al. “Selective antitumoural action of pressurized mango leaf extracts against minimally and highly invasive breast cancer“. 2017. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28891568. Acesso em 20 de maio de 2019.

Escrito por Leonardo Vieira em 06/06/2019

https://www.chabeneficios.com.br/cha-folha-manga/

Para que serve a tintura de aucalipto.

Maria Lopes e a Fitoterapia.

Para que serve o eucalipto

A tintura de eucalipto é indicada no tratamento das enfermidades que atingem as vias respiratórias, sendo elas: gripes, bronquites catarro, tosse, asma. Também utilizada no tratamento de doenças reumáticas, é antisséptico pois age no tratamento de feridas e pele, pode ser usada como repelente de insetos.

Sua principal atuação é no aparelho respiratório em função do óleo essencial, que tem demonstrado, tanto por via oral como inalatória, atividade expectorante, fluidificante e antisséptica da secreção brônquica. Sendo assim, é usado basicamente para tratamento de afecções do trato respiratório.

Quais os benefícios do eucalipto para a saúde

Além dos benefícios apresentados acima, são eles:

1. Evita que diversos tipos de as bactérias ou fungos se proliferem, por isso pode ser usado como antisséptico urinário no tratamento das infecções urinárias.

2. Age como relaxante e analgésico nas dores musculares. Basta misturar 4 gotas de óleo essencial de eucalipto com 100ml de óleo de amêndoas e massagear as áreas afetadas pelo menos duas vezes no dia.

3. Ajuda a combater e prevenir infecções por ter ação antisséptica.

4. O óleo essencial do eucalipto pode ajudar a cicatrizar feridas, queimaduras e picadas de insetos. Basta despejar algumas gotas na área.

5. O shampoo a base de eucalipto ajuda a deixar o couro cabeludo saudável e alivia a coceira.

6. O chá feito com eucalipto ajuda a acabar com a tosse.

7. Para diminuir a febre poderá tomar até 4 xícaras do chá de eucalipto.

8.O aroma das folhas de eucalipto funciona como um calmante e relaxante. Pode ser usado na aromaterapia.

9. Uma xícara de chá de eucalipto por dia pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue prevenindo assim o diabetes.

10. O óleo essencial e o chá ajudam a combater os parasitas no intestino, por isso é considerado um antiparasitário.

11. Usar o óleo de eucalipto em vaporização ajuda a remover o muco presente nas vias respiratórias. É excelente expectorante.

12. Para tratar a sinusite basta fazer inalação com o chá de eucalipto por 20 minutos.

13. No cuidado com a pele, ferva 2 folhas de eucalipto, cascas de limão ou laranja e 2 gotas de óleo de lavanda com 500 ml de água. Com o fogo desligado, deixe que a pele do rosto fique no vapor.

14.No tratamento da dor ciática, uma compressa com chá de eucalipto pode ser usada no local da dor a cada 10 minutos ou poderá fazer uma massagem com o óleo.

15. Ajuda no tratamento da tuberculose.

16. Mascar folha de eucalipto pode ajudar a melhorar inflamação na garganta.

17. Tomar o chá do eucalipto ajuda a tratar gripes e resfriados.

18. Mascar folhas de eucalipto ajuda a eliminar bactérias na boca que causam mal hálito.

19. O óleo ou o vapor do chá de eucalipto ajudam a eliminar as acnes e aceleram a cicatrização.

20. A inalação realizada com o chá de eucalipto ajuda a tratar a bronquite.

Como utilizar a tintura de eucalipto

O eucalipto é uma planta medicinal bastante utilizada no combate de diversas doenças respiratórias devido as suas propriedades expectorantes, sendo assim essa planta pode ser utilizada em forma de chá, óleo essencial, em vapores para inalação ou uso tópico.

Atenção para o uso excessivo do eucalipto, pois pode causar dermatite, dificuldade respiratória e taquicardia.

O eucalipto é contraindicado durante a gravidez e em caso de alergia ao eucalipto

TINTURA DE EUCALIPTO

A Tintura Vegetal de Eucalipto é indicada para afecções das vias respiratórias: gripes, bronquites, asma, tosse, catarro. Sua principal atividade é no aparelho respiratório, que tem demonstrado atividade expectorante, fluidificante e antisséptica da secreção brônquica.
Tem atividade antibiótica natural comprovada – bactericida, fungicida, inseticida e enticáreis. Age no tratamento de feridas e pele. Outras ações importantes derivam do seu poder antioxidante e hipoglicemiante (folhas).

INDICAÇÕES E BENEFÍCIOS:

• Cuida do aparelho respiratório (Indicação principal);
• Ajuda em casos de gripes, bronquites, asma, tosse, catarro;
• Possui ação expectorante, fluidificante e antisséptica da secreção brônquica.

DEPOIMENTO FARMACÊUTICO

‘’A tintura de Eucalipto possui varias finalidades medicinais recomendadas para a manutenção da saúde, e para a prevenção e tratamento da sinusite, rinite, tosse, asma, bronquite e outras afecção do trato respiratória.’’ Farmacêutica Neila Mara

COMPOSIÇÃO

Tintura de Eucalipto - 60 ml

MODO DE USAR

Tomar de 02 a 06 ml por dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado.

DÚVIDAS FREQUENTES

Para que serve a Tintura de Eucalipto?
A tintura de Eucalipto é uma preparação líquida a partir da planta medicinal, indicada como remédio natural da preservação da saúde do trato respiratório. Respondendo também as buscas pelos termos similares eucalipto medicinal, eucalipto planta medicinal, planta de eucalipto e planta eucalipto, tintura, tinturas de plantas, tintura medicinal, eucalipto liquido, gotas de eucalipto, eucalipto uso medicinal, eucalipto remédio, remedio eucalipto e eucalipto gripe.

ATENÇÃO

Acima das doses terapêuticas pode causar envenenamento. Crianças podem apresentar reações de envenenamento com poucas gotas de óleo. É contraindicado durante gravidez e lactação; em pacientes com história de hipersensibilidade ao eugenol; em portadores de doenças inflamatórias do trato gastrointestinal; em portadores de doenças inflamatórias dos dutos biliares ou doenças hepáticas graves. O uso no rosto ou nariz em crianças pelo risco de provocar espasmos na laringe.

ORIENTAÇÕES GERAIS

1. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou no período de amamentação sem orientação médica.
9. Embora não existam contra-indicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta
10. Siga corretamente o modo de usar
11. A resposta varia de pessoa para pessoa e deve-se levar em consideração ás suas condições fisiológicas e o fundo genético
12. "Venda sob prescrição de profissional habilitado.
13. 
    
14. Veja mais:
15.  https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/tintura-de-eucalipto-conheca-os-seus-beneficios/

Solução caseira para a limpeza de residências

Solução caseira para a  limpeza de residências.

"OBS.: PARA PISOS, ÁREAS ABERTAS, SANITÁRIOS, SOLAS DE SAPATO, ETC".

Review_água_sanitária-versão-23_03_…ersão_3.pdf

Jorge Macedo, D.Sc. (www.jorgemacedo.pro.br)

Apoio: Conselho Federal de Química e Conselho Regional de Química (MG)

Em um supermercado compre a água sanitária de sua preferência, leia o rótulo e veja se a concentração de princípio de cloro ativo é de 2 a 2,5%.

ATENÇÃO: a água sanitária pura, tem pH 11,5-13,5 e não adianta você utilizá-lá pura pois o que leva a morte dos organismos é uma substância chamada “ácido hipocloroso (HClO) ” que não existe em pH tão alto como o da água sanitária pura. Falamos: “A água sanitária pura não faz nem cócegas no vírus!! Se morrer, o vírus vai morrer por afogamento ou pelo cheiro!” Logo, vamos te ensinar a preparar uma solução diluída de água sanitária que em poucos segundos (15 a 20s) vai eliminar o coronavírus da superfície dos objetos de sua casa!

Preparo:

1-Pegueum copinho descartável para café, esse copinho tem a com capacidade de 50 mL.

2-Coloque 25 mL de água sanitária pura no copinho! Ou seja, você deve colocar água sanitária até́ a metade do copinho!!

Você̂ me pergunta: E se passar um pouco?? Não tem problema! Nesse caso não pode faltar!

3-Pegue uma garrafa de plástico com capacidade de 1 L, coloque um pouco de água e adicione os 25 mL de água sanitária.

4-Complete o volume da garrafa com água, tampe e agite para misturar a água sanitária com a água.

5-ATENÇÃO:

5.1-Não deixe o frasco exposto a luz, guarde em lugar fresco, dentro de um armário e somente retire no momento que for utilizar!

5.2-Identifique o frasco arrume uma etiqueta e cole com o nome “Água Sanitária Diluída” ou escreva o nome no frasco com uma caneta de tinta permanente, dessas para escrever em cd.

Faça isso logo após o preparo!

5.3-Você vai notar que, nem tem odor característico forte da água sanitária e por isso é preciso identificar o conteúdo do frasco!

Essa solução é fatal para o coronavírus de 15 a 20 segundos!

Como aplicar em superfícies:

1.       Umedeça um pano limpo nessa solução, passe nas embalagens dos produtos que comprou, nas chaves, nas maçanetas, nas mesas, etc..... NÃO PASSE NOCELULAR!!!

2.       Se você tiver a pele mais sensível utilize a solução com luvas!

3.       A maioria das pessoas não terá nenhum problema no contato com essa solução diluída, mas o uso constante pode levar ao ressecamento ou uma dermatite.

4.       Outro processo de aplicação: pegue um frasco com borrifador, coloque a água sanitária diluída, borrife nas superfícies e, após 15-20s retire o excesso com um pano seco e limpo, nesse método não se tem contato direto com a solução.

OBS.: PARA PISOS, ÁREAS ABERTAS, SANITÁRIOS, SOLAS DE SAPATO, ETC...., basta você preparar a solução com um copinho cheio até́ o topo com a água sanitária pura siga as mesmas orientações.

ð Essa solução é muito mais concentrada, por isso utilize luvas ao usá-lá!!

ð Prepare a solução, umedeça um pano limpo e coloque após a porta. Ao entrar passe sobre ele assolas do seu sapato!!

ð Sempre que for necessário, umedeça o pano novamente com a solução!!

1.Introdução

Com base nas informações da OMS Organização Mundial da Saúde (WHO), esse Reviewé distribuído em duas partes: uma para leigos, para o dia a dia de suas residências e a segunda parte para aqueles que tiverem interesse em conhecer os princípios científicos que norteiam as orientações!

O SARS-Cov-2 é um vírus envelopado, com um fragmento externo-membrana. Geralmente, os vírus envelopados são menos estáveis no ambiente e mais suscetível a oxidantes, como exemplo, os derivados clorados (WHO/UNICEF, 2020).

A solução diluída de um derivado clorado (0,05% = 500 ppm) pode ser usada para desinfetar as mãos quando não há possibilidade de usar nelas o produto à base de álcool ou sabão. No entanto, soluções diluídas de cloro não são recomendadas (por serem agentes oxidantes) quando se tem disponível para as mãos o álcool 70% ou sabão e água (WHO, 2020). Na utilização da solução diluída de cloro há um risco maior de irritação nas mãos e efeitos nocivos à saúde, por exemplo, ao produzir e diluir soluções de cloro. Outras soluções de cloro, principalmente as mais diluídas, devem ser feitas diariamente, armazenadas em local fresco e seco, com a tampa afastada da luz solar; caso contrário, elas podem perder potência e eficácia na desinfecção (WHO, 2020).

2.Informações sobre as soluções cloradas diluídas preparadas. É importante ressaltar que não existe “CLORO” na natureza. A terminologia utilizada, o jargão popular “vai colocar cloro na água”, é uma afirmação totalmente equivocada do ponto de vista químico, esse nome foi usado por várias vezes nesse Review, em função dele ser, na imensa maioria, para pessoas leigas.

Existem diversos derivados clorados à disposição, a escolha do hipoclorito de sódio (NaClO) para preparo das soluções é função da facilidade de encontrar a chamada água sanitária, que o tem como princípio ativo.

Em resumo, repetindo, cientificamente, é incorreto citar que adicionamos “cloro na água”. Na verdade, adicionamos um derivado clorado na água que no seu processo de hidrólise libera uma substância química, o HClO (ácido hipocloroso), que consegue reduzir a nível seguro a contaminação de superfícies. A terminologia “cloro” virou uma expressão popular (ANDRADE, MACEDO, 1996; MACEDO, 2009, 2016, 2019).

A cloração está vinculada a liberação de HClO após a hidrólise de derivado clorado no meio aquoso. O uso contínuo do cloro só ocorreu a partir de 1902, na Bélgica, com o chamado refinamento da cloração, isto é, determinação das formas de cloro combinado (CRC–as cloraminas) e residual livre (CRL–ácido hipocloroso), e a cloração baseada em controles bacteriológicos (ANDRADE, MACEDO, 1996; MACEDO, 2009, 2016, 2019).

Os compostos clorados são mais efetivos em valores de pH mais baixos, quando a presença de ácido hipocloroso é dominante, por isso, foi indicado que se faça uma solução diluída de água sanitária, pois com a diluição reduzimos o pH. A OMS indica que para a desinfecção ser efetiva é necessário que o pH esteja na faixa 6,5-8,5. A escolha do valor 8,5 se justifica também na pesquisa realizada em teste de uso simulado utilizando soluções com derivados clorados com pH máximo de 8,3, que obteve resultados significativos no processo de desinfecção de cupons de provas inseridos em tubulações (MELLO, 1997 apud MACEDO, 2009, 2016, 2019).

2.1. Os cálculos para definição dos volumes indicados para o preparo das soluções diluídas de água sanitária.

A água sanitária possui de 2 a 2,5% de princípio ativo, logo ela possui de 20.000 a 25.000 mg CRL/L, expressos, em mg Cl2/L. Para fazer os cálculos foi usada como referência a menor concentração, 2%, pois se ela estiver com mais de2% nossa solução diluída vai ficar um pouco mais concentrada, até́ mais efetiva no processo de desinfecção, dando maior segurança de eliminação do coronavírus.

20.000 mg CRL----------------1.000 mL água sanitária

X mg CRL----------------25 mL água sanitária X = (20.000 x 25) / 1000 =500 mg CRL

Logo, quando indico que se coloque 25 mL da água sanitária em 1L de água, estou produzindo uma solução diluída de no mínimo 500 mg CRL/L o que é exatamente a solução 0,05% indicada pela OMS. Já na solução indicada para solas de sapatos, como o volume é dobrado terá, no mínimo, 1000 mg CRL/.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

ANDRADE, N. J.; MACÊDO, J. A. B. Higienização na Industria de Alimentos. São Paulo: Livraria Varela Ltda.182p. 1996.

MACEDO, J. A. B. Desinfecção & Esterilização Química. Belo Horizonte: CRQ-MG. 737p. 2009.

MACEDO, J. A. B. Águas &Águas.4a. Edicao. Belo Horizonte: CRQ-MG. 944p. 2016.

MACEDO, J. A. Piscina – Água & Tratamento & Química. 2a. Edicao. Belo Horizonte: CRQ-MG. 775p.2019.

MELLO, C. A. Avaliação da eficiência de sanificantes químicos em condições de uso simulado sobre psicrotróficos acidificantes. 62p. Viçosa. Dissertação (Mestrado em Ciência e Tecnologia de Alimentos) - Universidade Federal de Viçosa. 1997.

WHO.Q&A on infection prevention and control for health care workers caring for patients with suspectedor confirmed 2019-nCoV.1 March 2020. Disponível em: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-infection-prevention-and-control-for-health-care-workers-caring-for-patients-with-suspected-or-confirmed-2019-ncov

 Acesso em 21 de março 2020.

WHO/UNICEF.Water, sanitation, hygiene and waste management for the COVID-19 virus. Technical brief. Genebra: WHO-World Health Organization/UNICEF-United Nations Children’s Fund.9p.3March 2020.

Comer é o Melhor Remédio

Comer é o Melhor Remédio

Produtos naturais são muito eficazes na prevenção de doenças e, muitas vezes, possuem propriedades medicinais comprovadas por estudos científicos. Como diz o ditado popular: “comer é o melhor remédio”. 

Liga o Som.

Alho (Allium sativum)

O alho  é um remédio natural conhecido há milhares de anos, mas foi recentemente que estudos comprovaram a sua eficácia no combate das infecções. Essas pesquisas mostram que o alho possui ação antimicrobiana devido às suas substâncias ativas, principalmente a alcina. Uma dica é esmagar o alho e deixar descansar em água por 20 minutos. Este “suco” ajuda a combater as bactérias nocivas e fortalecer as defesas do organismo contra doenças.

https://www.youtube.com/watch?v=b4ZzOtUJm-c&list=RDJdy-tiwPD5o&index=18

Comer é o Melhor Remédio. 

Gengibre (Zingiber officinale)

Gengibre é considerado antibiótico natural. e conhecido pela medicina popular como “medicamento universal”. O óleo essencial do gengibre possui função bactericida, ou seja, combate as bactérias que causam dano ao nosso organismo.  Para tanto, o gengibre pode ser consumido  ou na forma de chá. É importante destacar que a infusão não pode ser feita com água fervente, mas apenas quente. Dessa forma, é possível manter as propriedades ativas do gengibre.

Cebolinha Verde (Allium fistulosum)

Muito utilizada como tempero, a cebolinha verde possui diversas propriedades medicinais desconhecidas do público em geral. Assim como os demais alimentos mencionados, a cebolinha também atua diretamente no tratamento de infecções, pois atua como bactericida. O ideal é consumi-la crua, em saladas ou como condimento para pratos salgados.

Orégano (Origanum vulgare)

O orégano  é um tempero conhecido no mundo inteiro. Mas além do sabor e do aroma marcantes e rico em substância antibacterianas e, por isso, previne uma série de doenças. O orégano reforça o sistema imunológico e combate os radicais livres. Basta adicionar as folhas cruas ou secas em suas receitas para aproveitar todos esses benefícios.

Outros Alimentos e Ervas

• O própolis é uma substância produzida pelas abelhas, formada por ceras e resinas e misturada ao pólen com ação antibiótica dentro da colmeia, defendendo-a contra micróbios e vírus. ⁣
  ⁣
  Dentre as substâncias que o compõe estão cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, bromo e zinco; vitamina A, complexo B e flavonoides. Essa combinação o torna um poderoso antioxidante com ação antimicrobiana.⁣
  ⁣
  O própolis vem sendo estudado há séculos por ter propriedades antibacteriana, antifúngica, anti-inflamatória, hepatoprotetora, antitumoral e antioxidante. Este amplo espectro de atividades biológicas se deve à variabilidade de seus componentes químicos.⁣
  ⁣
  A atividade antiviral do própolis e seus derivados já foi avaliada frente a alguns vírus patogênicos e amplamente comprovada em estudos. A propriedade do própolis mais vantajosa é que ele destrói as bactérias e vírus nocivos, preservando os benéficos ao organismo, como é o caso das bactérias da flora intestinal. ⁣
  Como antiviral, ele combate ao vírus da herpes e da gripe, e pode ajudar na prevenção a pneumonia e outras doenças no trato respiratório (como o Coronavirus).⁣
  Além disso diversos estudos comprovam o efeito hipoglicemiante do própolis, melhorando a sensibilidade a insulina em pacientes pré-diabéticos e diabéticos.⁣
  ⁣Recentemente, o própolis vem sendo estudado como emagrecedor porém ainda não temos estudos em humanos. Em experimentos com camundongos, os alimentados com própolis reduziram o teor de gordura corporal em 3 semanas comparado. A eliminação de gordura nas fezes dos camundongos alimentados com própolis foi maior do que o grupo controle, constatando que o própolis diminuiu a absorção de gordura pelo organismo. Em outro estudo foi observado que o própolis também inibe a absorção de triglicerídeos (TG), reduzindo seus níveis séricos. E em mais um estudo foi demonstrado que o tratamento com própolis por 10 dias reduziu o ganho de peso, o tecido adiposo visceral, os níveis hepáticos e séricos de TG, colesterol e ácidos graxos não esterificados em camundongos.⁣
  São necessários mais estudos em humanos para que possamos identificar todo seu potencial.

Beneficios do  Uso do Mel.

Auxílio no emagrecimento, propriedades bactericidas, tratamento para cicatrizes e feridas: conheça todos os benefícios do mel e como usar!

Alimento de alto valor energético, o mel tem sido desde sempre associado às suas propriedades medicinais, mas não é só para isso que serve o líquido adocicado. Pesquisas recentes têm analisado os benefícios do mel sobre o peso e o desempenho esportivo, e os resultados preliminares são bastante promissores.

Além de fortalecer o sistema imunológico, combater resfriados e ser uma excelente fonte de energia rápida, o mel pode ainda ser um aliado de quem está tentando perder peso, mas não consegue ficar sem comer algo de sabor doce.

Propriedades e benefícios do mel

Veremos agora para que serve o mel, entendendo seus benefícios para a saúde e boa forma.

1. Perda e manutenção de peso

Altamente calórico e fonte de carboidratos de alto índice glicêmico, o mel não emagrece, mas, interessantemente, o alimento pode ser um aliado da dieta quando utilizado em substituição ao açúcar. Algumas pesquisas preliminares têm demonstrado que o consumo moderado de mel em uma dieta hipocalórica pode ser benéfico à silhueta pois causa menos impacto na glicemia sanguínea. 

2. Alívio da tosse

Não é à toa que as avós costumam recomendar uma colher de mel ao primeiro sinal de gripe ou resfriado: ajudar a diminuir as inflamações e afastar a tosse estão entre os benefícios do mel. Enquanto a viscosidade do mel ajuda a “revestir” a garganta, o sabor adocicado estimula terminações nervosas que protegem a região dos ataques de tosse.

3. Hipercalórico natural

Seja por fatores genéticos ou por alguma condição de saúde, algumas pessoas têm dificuldade para ganhar peso. Para essas, é importante encaixar na dieta alimentos como o mel, que são altamente calóricos, mas ao mesmo tempo são recheados de benefícios para a saúde.

4. Aliado da prática esportiva

A melhor opção de pré-treino ainda são os carboidratos complexos combinados com uma fonte de proteína, mas caso você precise de energia de maneira rápida, o mel é uma ótima alternativa. Em pouco tempo, a glicose do alimento chegará até suas células, que terão energia para a contração muscular durante os exercícios.

Já o pós-treino é o melhor horário para consumir o mel. 

5. Ajuda a diminuir alergias

Os efeitos anti-inflamatórios do mel fazem do alimento um remédio natural contra alergias. Isso porque o mel apresenta uma pequena quantidade de pólen, e este, por sua vez, causa uma produção de anticorpos pelo nosso sistema imunológico com o temo, resultando em menos “sinais” de alergia – aproveite para conferir os benefícios do pólen também.

6. Propriedades antioxidantes

Um dos benefícios do mel é ser uma boa fonte de antioxidantes, que minimizam os impactos negativos dos radicais livres que podem causar o envelhecimento da pele, dificultar a recuperação muscular no pós-treino e predispor o organismo a doenças. O mel escuro é ainda mais rico em antioxidantes, chegando a conter o mesmo teor dos compostos que o espinafre e o alho.

7. Trata a caspa

De acordo com uma pesquisa publicada no European Journal of Medical Research, aplicar mel diluído em um pouco de água morna no couro cabeludo pode ajudar a tratar a dermatite seborreica, condição que pode causar caspa e coceira na cabeça.

8. Antibacteriano

Pesquisadores da Universidade de Sydney na Austrália comprovaram o que a medicina popular já pregava há muito tempo: o mel tem poderosas atividades antimicrobianas. A explicação estaria no fato de o mel diluído produzir peróxido de hidrogênio, um comprovado agente bactericida.

9. Melhora a memória

O néctar das flores contém antioxidantes que podem atuar na prevenção do dano celular causado pelos radicais livres no cérebro. Em um estudo publicado em 2011 na revista especializada Menopause, pesquisadores observaram que o consumo diário de uma colher de mel ajudou mulheres na pós-menopausa a melhorar a memória e as funções cognitivas.

10. Ajuda a metabolizar o álcool

De acordo com o prestigiado NYU Langone Medical Center, o mel consumido por via oral pode aumentar a capacidade do corpo de metabolizar o álcool. Isso traz benefícios do mel como menor risco de intoxicação do fígado e um controle mais rápido e eficiente das taxas de glicose no sangue.

11. Ajuda a curar feridas e queimaduras

Até o início do último século, o mel era amplamente utilizado como um poderoso cicatrizante para feridas. Embora a descoberta da penicilina tenha deixado o mel para outros propósitos, o alimento ainda é uma alternativa natural para curar feridas e queimaduras, já que possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes que ajudam a esterilizar o ferimento e acelerar a recuperação do tecido lesionado.

Como usar: veja dicas e aproveite os benefícios do mel!

Para potencializar a perda de peso, experimente combinar o mel com canela em pó. O condimento é um dos melhores alimentos termogênicos para você adicionar à sua dieta de emagrecimento. 

Misture ½ colher de chá de canela a uma xícara de água fervente. Deixe esfriar e acrescente uma colher de mel. Tome ao acordar, entre as principais refeições do dia ou antes de fazer exercícios aeróbicos.

Outra combinação eficiente para quem está de olho na balança é a do mel com limão. Tomar uma xícara de água morna com meio limão espremido e meia colher de mel logo ao acordar restabelece os níveis de glicose e “desperta” o metabolismo.Jara tratar ferimentos com mel basta aplicar de 15 a 30 ml do produto em uma gaze ou então passar diretamente sobre a área lesionada (cobrindo posteriormente). Se optar por utilizar o mel diretamente sobre a pele, faça uma reaplicação a cada 12-24 horas. Já a gaze pode permanecer por 24-48h.

Atenção: bebês com até dois anos de idade não devem consumir mel, pelo risco de intoxicação com a bactéria Clostridium botulinum, que causa botulismo.

Propriedades nutricionais do mel

Porção de 21g de mel (equivalente a uma colher de sopa) possui:

• Gorduras: 0g
• Calorias: 64 kcal
• Carboidratos: 17,3 g
• Proteínas: 0,1 g
• Vitaminas: C e do complexo B (niacina, riboflavina, ácido pantotênico, ácido fólico, B6)
• Minerais: ferro, magnésio, potássio, zinco, cálcio, manganês e selênio.
• https://www.mundoboaforma.com.br/beneficios-do-mel/
• http://natural.enternauta.com.br/dicas/antibioticos-naturais/
• https://protreina.com.br/propolis-e-suas-diversas-propriedades/