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quinta-feira, 30 de maio de 2013

Farinha de banana previne problemas cardíacos

Estudos recentes mostram que a banana verde pode ser mais benéfica para a saúde do que a fruta madura. Isso acontece porque a concentração de amidos resistentes é maior nas bananas que ainda não amadureceram. O amido resistente se assemelha à fibra solúvel. Ele não é digerido pelo organismo, mas melhora o transito intestinal e dificulta a absorção de gorduras no processo de digestão.

Como a banana verde não é tão saborosa, os especialistas indicam o preparo da farinha a partir da fruta. O pó pode ser utilizado no preparo de várias receitas e ajuda no emagrecimento. Além disso, a farinha de banana pode auxiliar no controle do colesterol e prevenir problemas cardíacos. Veja como preparar a mistura.

Farinha de Banana Verde

Farinha de Banana – Como Fazer e Consumir

Você vai precisar de:

6 bananas verdes

parar a mistura. Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem as bananas e depois seque com um pano limpo. Corte-as em rodelas e espalhe os pedaços em uma assadeira. Leve as rodelas de banana ao forno por 20 minutos. Passado esse tempo, vire-as e mantenha no forno por mais 20 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar e bata a banana no liquidificador, usando a função pulsar, até obter um pó fino. Guarde em um recipiente com tampa e conserve em local seco. Posologia

Consumir 2 colheres (sopa) da farinha de banana durante o dia. O ideal é incluir 1 colher no almoço e outra no jantar. A farinha pode ser misturada a sucos, vitaminas, sopas e molhos.

Você tem o hábito de comer a aveia?

Você tem o hábito de comer a aveia? Se a resposta for negativa, você vai repensá-la depois de conhecer os diversos benefícios do cereal para a nossa saúde. Durante muito tempo, a Aveia foi vista como vilã, por contribuir para o ganho de peso. Porém, estudos realizados nas últimas décadas desmistificaram o consumo da aveia. Além de conter nutrientes essenciais para o nosso organismo, ela também é rica em fibras do tipo solúvel e substâncias antioxidantes. Por isso, o cereal integral pode prevenir doenças, combater a obesidade e acabar com a prisão de ventre.

Benefícios da Aveia

Aveia emagrece e protege o organismo

Nutrientes da Aveia

Os nutrientes encontrados na aveia são os principais responsáveis por esses efeitos positivos. Ela é rica em ferro, zinco, carboidratos, vitaminas e proteínas. As substâncias antioxidantes não são categorizadas como nutrientes, mas também compõem a aveia. Os flavonoides protegem o corpo contra o câncer, têm função vasodilatadora e combate os radicais livres. Dessa forma, quem come aveia com regularidade incorpora diversos nutrientes e ainda melhora as funções do organismo.

O A aveia tem alto teor de fibra solúveis. Em nosso organismo, elas se juntam com a água, formando um quelante natural. Assim, elas se “colam” às substâncias tóxicas, como moléculas de gordura ou açúcar, e as transportam para fora do corpo ao final do processo de digestão. Assim, essas fibras auxiliam na redução do colesterol e da glicemia, além de contribuírem para a perda de peso.

Como Comer a Aveia

Outra ótima notícia é o fato da aveia ser naturalmente integral. Durante seu processamento, quase nada é retirado e, assim, o cereal mantém quase todos os seus princípios ativos intactos. Para aproveitar todos os benefícios mencionados acima, os especialistas recomendas a ingestão de até 3 colheres (sopa) do cereal ao longo do dia. A aveia pode ser usada no preparo de sucos, vitaminas, bolos, pães e outras receitas. O importante é consumi-la sempre. <

sexta-feira, 24 de maio de 2013

Gengibre auxilia no emagrecimento


Gengibre


O Gengibre  é uma planta herbácea da família das zingiberaceae, originária da ilha de Java, da Índia e da China, de onde se difundiu pelas regiões tropicais do mundo. 
Outro nome conhecido no norte do Brasil, principalmente pelos indígenas, é Mangarataia ou Mangaratiá.
No Brasil, o gengibre chegou menos de um século após o descobrimento. Hoje, o gengibre é cultivado principalmente na faixa litorânea do Espírito Santo, Santa Catarina, Paraná e no sul de São Paulo, em razão das condições de clima e de solo mais adequadas. O Gengibre é uma planta perene, que pode atingir mais de 1 m de altura. As folhas são verde-escuras e nascem a partir de um caule duro, grosso e subterrâneo ( rizoma). As flores são tubulares, amarelo-claro e surgem em espigas eretas.
O seu caule subterrâneo é utilizado como especiaria desde a antiguidade, na culinária e na preparação de medicamentos.

                                                        RISOMAS            

GENGIBRE   -    Erva Medicinal -

O Gengibre possue inúmeras propriedades terapêuticas. 

Estimula a liberação de enzimas que ajudam no esvaziamento do estômago. Sendo assim é utilizado para nauseas e vômitos em diversas doenças e é muito benéfico nos enjoos provocados pelan quimioterapia.

Estudos demonstraram também benefícios em baixar o nível do colesterol e reduzir a aderência às plaquetras.
Raiz de Gengibre - Melhora a circulação, na medicina chinesa é indicado para mãos e pés frios.
Chá feito com raiz de gengibre  
Quatro copos de água;
 Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;
 Limão e mel a gosto. 
Se preferir, use laranja no lugar do limão.



Leve a água numa panela em fogo alto. Assim que começar a fervura 
adicione as fatias de Gengibre e baixe o fogo só para manter a fervura; 
cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervilhando por 
aproximadamente 15 minutos. Basta coar, e adicionar mel com o limão ou laranja. 
O chá também é excelente para gripes e resfriados
Propriedades Picantes - Devido as sua propriedades picantes é muito usado para gripes e resfriados no inverno, inflmação da garganta, rouquidão, tosse.
Possue também ação anti-inflamatória e antirreumática, O Gengibre contém 12 comopostos que combatem a inflamação. Um  desses compostos baixa os receptores da dore atua nas terminações nervosas. Ele traz resultados quase iguais as drogas antiinflamatórias, tais como o iboprufeno, mas sem efeitos colaterais. Você pode acrescentá-lo como tempero nas suas refeições.
 Pode ser usado externamente também, use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas ou

 faz-se uma fricção no lugar com pasta ou óleo de gengibre, essa ação promove alívio das dores.
O Gengibre pode ser usado na culinária como condimento e em bebidas de inverno como nosso conhecido Quentão

O gengibre fresco é amplamente utilizado na China, no Japão, na Indonésia, na Índia e na tailândia. No Japão costuma-se usar o suco do gengibre espremido para temperar frango e as conservas "beni shouga", feitas com os rizomas jovens, que são consumidas puras ou com sushi. Já o gengibre cristalizado é um dos confeitos mais consumidos no sudeste asiático

Emagrecer com gengibre:    
                    

O  gengibre é termogênico e como todo termogênico acelera o metabolismo e contribui para o emagrecimento.
Algumas dicas para emagrecer com gengibre:

Suco de Limão com Gengibre, essa mistura é excelente: 

Limão - termogênico, diurético, efeito desintoxicante, ajuda a eliminar o acúmulo de gordura e diminue a fome
Gengibre - acelera o metabolismo e queima calorias. Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal, melhora o funcionamento do intestino, tem ação anti-inflamatória e ajuda a combater a celulite
RECEITA DO SUCO :
1/2 limão 
300ml de água
01 colher de sopa de gengibre picado ou ralado
03  folhas de hortelã
Bata o limão, a água, e o gengibre no liquidificador ( se quiser pode acrescentar gelo),
Coe e coloque as folhas de hortelã no final
Para Emagrecer tome o suco antes das refeições

O Tomate e as pesquisas científicas

TOMATE

TOMATE  Solanum Lycopersicum


Asmostraram que seus poderes e benefícios fitoterápicos vão bem além das aparências.
Os tomates são, de longe, a fonte mais rica em Licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o o de próstata.
O licopeno é um carotenóide que confere a cor vermelha ao tomate e pode ser também encontrado, em menores quantidades, na melancia, na goiaba, no morango e no mamão.
Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será.Por ser um carotenóide, o Licopeno é melhor absorvido na presença de gorduras saudáveis.  
A adição de uma dose moderada de gordura monoinsaturada facilita o transporte, a absorção e a ação do Licopeno no organismo. Por isso, para tornar sua preparação à base de tomates ainda mais poderosa e saudável, acrescente 1 fio de azeite de oliva extra-virgem processado à frio.
Curiosidades: Nas picadas de animais venenosos, os tomates são especiais como desinfetantes e curativos, segundo o dr. P.J.Dorado.
Cada 100 grs de Tomate possue a seguinte dose de VITAMINAS : 850 UI de VITAMINA A e 34,30mg de VITAMINA C
Calorias: 100grs de Tomate contém 20 calorias.

Gordura abdominal pode trazer mais riscos à saúde do que sobrepeso e obesidade!


Vale a pena ler isso:
 
Pesquisadores da Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota nos Estados Unidos, concluiram que pacientes com peso normal mas com uma grande quantidade de gordura abdominal possuem risco aumentado de óbito por doenças cardiovasculares e outras causas, de acordo com um estudo apresentado segunda-feira, 27 agosto, em um encontro científico na Europa. "Nós sabíamos desde a pesquisa anterior que a obesidade central é ruim, mas o que é novo na pesquisa é que a distribuição da gordura é muito importante, mesmo em pessoas com peso normal", disse o Dr. Francisco Lopez-Jimenez, cardiologista da Mayo Clinic .

"A obesidade central na configuração de peso normal parece ser mais perigosa do que qualquer outro padrão de distribuição de gordura." Obesidade central é medida pela comparação da circunferência do abdômen com a circunferência dos quadris. O aconselhado é que a circunferência do abdômem não ultrapasse 90 para homens e 85 para mulheres.

O acúmulo de gordura abdominal é mais perigoso pois está associada à resistência à insulina e outros problemas de saúde, segundo os pesquisadores.

Os resultados não devem ser interpretados de forma acreditar que o melhor é ser obeso (obviamente). Em vez disso, Lopez-Jimenez, argumenta que o índice de massa corporal (IMC) nem sempre é o melhor indicador de riscos para a saúde causados ​​pelo excesso de peso. "A maioria das campanhas nacionais de controle de peso e obesidade possuem foco no IMC", disse ele. “A mensagem: 'Você está bem se o seu IMC está adequado’, é um problema .... Observamos frequentemente pessoas que possuem uma barriga grande, porém, tem o peso é normal. "

O estudo incluiu dados referentes as medidas corporais, status socioeconômico e histórico de doença para as 12.785 pessoas com idade a partir de 18 anos. Os pesquisadores analisaram os dados e agruparam os indivíduos em uma das seis categorias, dependendo de duas variáveis: se eles tinham alta ou baixa proporção da cintura-quadril, e se seus índices de massa corporais indicavam peso normal, excesso de peso ou obesidade. Os pesquisadores calcularam as taxas de mortalidade para os participantes do estudo ao longo de um período de acompanhamento que durou cerca de 14 anos. Durante o período, houve cerca de 2.562 casos de óbitos, das quais 1.138 foram relacionadas a problemas cardiovasculares

O risco de morte por problemas cardiovasculares foi 2,75 vezes maior, e o risco de morte por todas as causas foi de 2,08 vezes maior, em pessoas de peso normal com a obesidade central versus aqueles que tiveram uma pontuação IMC normal e uma relação cintura-quadril normal.

Embora a magnitude não fosse tão grande, as pessoas com peso normal com obesidade central também tiveram um risco maior de morte quando comparado aos indivíduos obesos.

O treinamento de resistência e exercícios aeróbicos regulares são a solução para a obesidade central, diz Lopez-Jimenez.
 
 
Eu ainda acrescentaria que a alimentação saudável e de baixo índice glicêmico rica em fibras, verduras e proteínas magras favorece muito a diminuição desse tipo de gordura. Se você não entende bem como é esse tipo de gordura, imagine um coração de galinha, aqueles de churrasco, cheios de gordura sabe? Então, quando a pessoa tem um abdômem muito "avantajado", nada mais é do que ter seus órgão envolvidos por uma camada de gordura como aquela, do coração de galinha... bem dramática essa comparação mas é a pura verdade!
 
Boa sorte e força para todos aqueles que depois desse artigo resolveram parar para pensar um pouco na saúde!!!!

7 benefícios do vinagre de maçã


Muita gente acha que vinagre é vinagre, tudo igual, só serve para temperar a salada! Mas não é bem assim... deixa eu te mostrar porque:
Primeiro temos que deixar claro que se vinagre de maça tiver com partículas acumuladas no fundo, não jogue fora! Não está estragado, são apenas as enzimas. Prefira os vinagres mais caseiros, aqueles que não são pasteurizados, assim mantém todas as enzimas e boas bactérias que tanto procuramos nesse tipo de alimento.

1 - Você pode comer ou beber o vinagre

O vinagre de maçã ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue (sendo coadjuvante no tratamento de diabéticos). Ajuda a desintoxicar e até auxilia nas dietas de perda de peso. Ajuda também a povoar nossos intestinos de boas bactérias, controlando por exemplo o crescimento exagerado de candidíase.

Além de comer na salada você pode beber: misture 1 colher de sopa em uma xícara de chá (não fervendo) e tome. Não tome uma colher pura, misture com algo. Para saladas adoro misturar com sucos, geleia de frutas e azeite de oliva... use a criatividade.

2 -  Ajuda a aliviar azia e gases

Para isso, tome 1 colher de sopa de vinagre diluído na água ou chá logo antes das refeições. O vinagre estimula a produção de ácido no estômago, ajudando a fazer a digestão de forma correta (o que na grande maioria das vezes é a causa desses sintomas desagradáveis).

3 - Ajuda a deixar o sangue alcalino

O gosto é ácido, mas o resíduo da digestão do vinagre é básico, isso ajuda a deixar o pH do nosso sangue equilibrado, e como muitos especialistas sabem, pH sanguíneo desequilibrado pode ajudar no desenvolvimento de várias doenças como osteoporose e câncer.

4 - Pode ser usando para limpar a casa

Você pode trocar muitos produtos de limpeza super químicos por vinagre de maçã. Use 1 colher de sopa para 1 Litro de água, coloque em uma garrafinha com borrifador e use.

5 - Deixa seus cabelos saudáveis

Quando usado para enxaguar os cabelos, ajuda as madeixas a ficarem mais brilhantes, sedosas. Ajuda ainda a tratar coceiras e caspa, porém é só esperar o cabelo secar que o cheiro sai!

Misture 1 colher de sopa em 1 copo de água mineral e depois que acabar de lavar os cabelos, enxague com essa água e depois com mais água do chuveiro (enxague bem).

6 - Deixa sua pele linda

 É ótimo para a pele! Use a mesma proporção para os cabelos (faça uma quantidade menor) e passe no rosto com a ajuda de um algodão. Parece ser ótimo para todos os tipos de pele, com acne, eczemas, etc.

7 - Ajuda a aliviar queimaduras solares

Se você ficar muito tempo no sol ao ponto de gerar queimaduras de primeiro grau, use vinagre de maçã. Dilua em um copo de água mineral e passe pelo corpo. 

Síndrome do olho seco


A síndrome do olho seco (falta de lágrimas, irritação e até inflamação)ocorre quando há uma ruptura física e funconal do filme lacrimal (uma camada de muco produzida pelas células da conjuntiva e que aumenta a umidade na superfície ocular).
Os problemas de olho seco podem ser resultado de pouca lágrime por deficiência aquosa ou de qualidade inadequada por deficiência de lipídios ou muco.
A nutrição pode ajudar e muito na melhora dos sintomas da síndrome, para isso consuma alimentos fontes de zinco, cobre, manganês, beta caroteno, vitamina E, C, antioxidantes e ômega 3.
  • peixes de águas geladas como anchova, sardinha, cavala, salmão e atum
  • linhaça e óleo de linhaça
  • nozes e sementes
  • cúrcuma
  • vegetais folhosos verde-escuros
  • batata doce, pimentão, cenoura, abóbora, repolho, brócolis, couve-flor
  • ovos
  • mamão, manga, laranja, limão, kiwi, morango, goiaba, acerola
Não esqueça de seguir as recomendações do oftalmologista como de pingar as lágrimas artificiais.

Aumentar a produção natural das lágrimas
Essa seria a melhor opção de tratamento mas no entanto não dispomos de muitas opções para aumentar a produção natural das nossas lágrimas.
A suplementação alimentar com ômega 3 (óleo de linhaça ou óleo de peixe) pode aumentar e melhorar a qualidade da lágrima produzida por nosso olho. Existem formulações disponíveis (cápsulas de Omega 3) em farmácias e lojas de produtos naturais. Alguns alimentos, como o peixes e óleos vegetais são ricos em Omega 3 e devem fazer parte da dieta alimentar.
Medidas gerais para melhora da qualidade de vida do paciente com olho seco
! Beba bastante água. Estudos mostraram que se a pessoa ingerir pouca água ao longo do dia sua lágrima vai ser de qualidade ruime em pouca quantidade.
! Evitar ingerir bebidas alcoólicas e as que contem cafeína pois essas substâncias podem diminuir a produção lacrimal
! evitar ambientes com fumaça de cigarro e poluição
! umidificadores de ar podem ajudar em casos de olho seco severo
! ao sair em ambientes com muito ventos, especialmente se seus sintomas pioram nessas situações, use óculos escuros que protejam bem os olhos
! se você usa alguns dos medicamentos listados no tópico anterior que podem piorar o olho seco converse com seu médico sobre a possibilidade de trocar por outro remédio.
! se você usa lentes de contato e elas estão desconfortáveis devido ao olho seco, seu oftalmologista poderá indicar lentes especificas para olho seco que te deixarão mais confortável.
! Se você usa muito computador lembre-se de piscar várias vezes. Quando estamos no computador diminuimos a frequência do piscar e isso piora a lubrificação do olho.

quinta-feira, 16 de maio de 2013

O CORPO FALA - OS RINS


O CORPO FALA - OS RINS

Rins... São o filtro das emoções em relação ao futuro.
As pessoas que se sentem inseguras quanto ao futuro e temem naufragar nas passagens da vida entregam-se a pensamentos tensos provocando dores agudas nos rins.
Se você acredita realmente nas “pedras do seu caminho”, como reflexo dessa sua crença, crescerão pedras em seus rins.
O medo do futuro, retido em seu coração, reterá também a água do seu corpo, que simboliza o fluxo da energia vital.
As críticas que você faz são geradas por sua própria insegurança. Portanto, procure olhar os problemas como forma de aprendizagem e não como injustiças contra você.
Quando achamos que alguém está nos prejudicando, esquecemos que essa pessoa também pode estar se defendendo ou se precavendo de nós.

Se roubaram as suas ideias ou coisas materiais, isso foi devido ao fato de seus pensamentos estarem em constante aflição e defesa e atraírem exatamente aquilo que você temia, mesmo quando você estava aparentemente tranquilo, pois o que vale é a sua crença secreta.
Enquanto você estiver se defendendo mentalmente contra esse tipo de medo, os fatos continuarão a acontecer, como se você fosse perseguido pelo azar.

Os rins são locais importantes, pois permitem uma escuta apurada de nós  mesmos. Eles têm o mesmo formato que as orelhas e os pés: uma forma que é semelhante a uma semente. Observe a semelhança dos rins com as orelhas.


Da mesma maneira que as orelhas  descodificam as palavras que escutamos, os rins filtram o sangue,  extraindo dele a água e os sais minerais excedentes, eliminando-os.

Mas  então, o que acontece quando temos problemas nessa região? A doença pode ser um esforço do corpo para se curar!
Os sintomas podem resultar de  uma palavra que precisa ser dita!
No caso comum do cálculo renal,  podemos pensar que as pedras dos rins acontecem como resultado da  sedimentação e da cristalização de determinadas substâncias presentes na urina em quantidade excessiva (ácido úrico, fosfato de cálcio, óxido de cálcio).
Psicologicamente falando, a  pedra bloqueadora, que é feita dessas substâncias, deveria ser expelida. Por não contribuir para o desenvolvimento do corpo, corresponde aos  assuntos que já deveríamos ter solucionado e que não nos trazem mais  nenhum benefício.

Quando nos fixamos em assuntos do passado que não  nos trazem nenhum benefício, isso promove uma estagnação, um bloqueio,  uma pedra no rim.


"Tinha uma pedra no meio do caminho, no meio do caminho tinha uma pedra."
(Carlos Drummond de Andrade) in Arteterapia e o Corpo Secreto por Irene Gaeta Arcuri

Pedras no Rim
Restrinja o consumo de alimentos com altos níveis de ácido oxálico e  que, portanto, contribuem para a formação de pedras nos rins. São eles  café, cerveja, nozes, espinafre, refrigerantes, cacau, batata doce e  chá;

• Evite tomar grandes quantidades de vitamina C em forma de suplementos, pois isso pode aumentar o ácido oxálico na urina, promovendo pedras nos rins;

• Coma menos sal. Está demonstrada a relação entre as pedras nos rins e o sal. Leia os rótulos dos alimentos e tenha atenção no preparo dos  mesmos, evitando aqueles ricos em sal;

• Não coma carnes em excesso. A proteína animal aumenta o nível de  cálcio secretado na urina o que favorece as chances de se desenvolver  pedras nos rins;

• De outro norte, coma mais alimentos vegetais, legumes, frutas e grãos, especialmente os ricos em magnésio, potássio e citrato, como kiwi,  banana, morango, abacate, ervilha, milho, abobrinha, caju, amêndoas,  melão, feijão, uva, couve, cenoura, cebola, couve-flor, espargos e  limão;

• Cuide de sua hidratação. Beba água sempre que sentir sede. Se você  estiver bem hidratado será muito mais difícil que surjam pedras nos  rins;

• Beba limonada. Limões são ricos em citrato, que reduz as pedras nos rins.

Por fim, lembre-se de consultar um médico para receber o devido  tratamento caso haja qualquer sinal de que pedras nos rins tenham se  formado.



De acordo com a metafísica:
Rim = Sentir-se como se não tivesse feito o suficiente.
           Medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
Pedras nos rins = Raiva não solucionada.


quarta-feira, 15 de maio de 2013

Xarope para resfriados e dor de garganta


A dor de garganta é um dos problemas que mais aparece no inverno. As variações na temperatura podem interferir em nosso sistema imunológico. Além disso, o tempo frio favorece a constipação nasal, obrigando a pessoa a respirar mais pela boca. O nosso nariz filtra o ar que respiramos, diferentemente da boca, que não está preparada para executar essa função. Assim, a entrada de ar repleto de microrganismos facilita o aparecimento das infecções na garganta.
Para quem quer prevenir a doença é consumir alimentos, chás e sucos que fortalecem o sistema imunológico. Caso a dor já esteja incomodando, vale a pena preparar um xarope alho, limão e flor de laranjeira. Veja o passo a passo para fazer o remédio caseiro.
Você vai precisar de:
  • 3 colheres (sopa) de flor de laranjeira
  • dentinhos de alho
  • 1 limão inteiro
  • 1 xícara (chá) de mel de eucalpito

Modo de Preparo:Xarope

Use um pilão para macerar as flores de laranjeira, alho e limão cortado em 4 partes. Depois acrescente o mel e deixe mistura descansar tampada por 12 horas. Passado esse tempo, esprema o xarope com um pano limpo e guarde o líquido coado em uma vasilha de vidro previamente esterilizada.

Posologia

Tomar 2 colheres (sopa) do xarope diariamente.

Cuidados

  • O xarope não deve ser consumido por diabéticos;
  • Use metade da dose recomendada em crianças;
  • Guarde o xarope em lugar fresco e à sombra.

domingo, 12 de maio de 2013

CUIDADO: ASPARTAME:


ASPARTAME:

Baratas e formigas não comem, gatos e cachorros não comem, mesmo moscas não comem - mas o FDA (e a ANVISA também) colocam na sua comida sem a menor cerimônia, e com a aprovação da Companhia Química Monsanto.

O FDA e o CDC (Centro de Controle de Doenças Americano) já receberam mais de 7 mil reclamações, inclusive de cinco mortes, atribuídas ao uso do aspartame em produtos alimentícios desde que ele foi introduzido no mercado em 1981. Uma série de pesquisadores e médicos protesta não só contra o produto em si, mas também contra as pesquisas superficiais que levaram o aspartame a ser aprovado para consumo.

Existem 90 sintomas documentados decorrentes do consumo de aspartame, incluindo: espasmos musculares, irritabilidade, palpitações cardíacas, perda de paladar, dores nas juntas, tontura, ganho de peso, taquicardia, dificuldades respiratórias, tinido (zumbido nos ouvidos), visão borrada, dermatites, insônia, crises de ansiedade, vertigo, perda de audição, náusea, depressão, cegueira, perda de memória, fadiga e amortecimento de membros.

Sabem o que é adoçado com aspartame? REFRIGERANTES ZERO.

Chega de consumir essa porcaria! Leiam seus rótulos, acompanhem o que seus filhos consomem - tudo que é natural é melhor, e SEMPRE desconfiem de aditivos produzidos em laboratório!
Dr. Gutemberg Lopes de Oliveira

Anti-nflamatório Natuaral

Foto: Anti-inflamatório Natural (ARTROSE,ARTRITE,COLUNA....)
 
 
Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um  analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais interessante é  que  provavelmente você já tenha esse analgésico aí na sua casa ! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.
Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo!  Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem  sido usado em toda a Ásia para tratar dores
nas  articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O  Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para
condições inflamatórias como a osteoartrite.
Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas
como artrite, dor nas costas, dores musculares,  etc.
Ele contém 12 compostos diferentes que combate  a inflamação.
Um desses compostos abaixa os  receptores da dor e atua nas
terminações nervosas.
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias,
tais como o  ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais.
Assim, se a sua intenção é  eliminar esses analgésicos, passe a
consumir o  Gengibre.
Segue algumas dicas para você  ter uma boa dose diária de  gengibre:
Isso vai estimular a  circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
Beber chá de gengibre: É barato. É muito  fácil. O gosto é ótimo. E cura
Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears:
 
 * Quatro copos de água;
 * Um  pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre  descascado e
 cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se  preferir, use laranja
 no lugar do limão.  Fica ótimo!
 
Procedimento:
Ferva a água numa panela com  fogo alto.
Assim que começar a fervura adicione as  fatias de Gengibre,
deixe em fogo baixo, cubra  a panela para que os vapores não saiam
e  deixe fervendo por aproximadamente 15  minutos.
O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou  laranja.
 

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Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais interessante é que provavelmente você já tenha esse analgésico aí na sua casa ! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.
Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo! Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores
nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para
condições inflamatórias como a osteoartrite.
Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas
como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.
Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação.
Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas
terminações nervosas.
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias,
tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a
consumir o Gengibre.
Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:
Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura
Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:

* Quatro copos de água;
* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja
no lugar do limão. Fica ótimo!

Procedimento:
Ferva a água numa panela com fogo alto.
Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre,
deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam
e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.

terça-feira, 7 de maio de 2013

Substância que previne o Alzeihmer


Você sabia que a única substância que previne o Alzeihmer é a cúrcuma?
Como usar?
1 colher de chá/dia de açafrão da terra ou 500mg de curcumina (efeitos antiamilóides) no final de preparações,  arroz, feijão ou até em saladas!

MINGAU DE AVEIA ANTES DE DORMIR


COMA UM MINGAU DE AVEIA ANTES DE DORMIR!!!

Contém grande quantidade de proteínas, minerais e vitaminas. A fibra presente na aveia é ao mesmo tempo estimulante e relaxante, o que pode te proporcionar alívio para a ansiedade, tensão e insônia.

Para fazer o mingau, coloque no fogo 200ml de leite de aveia + 1 colher de sobremesa de amaranto. Deixe engrossar e acrescente canela.

Você também pode substituir o leite de aveia por 200ml de leite de soja + 1 colher de sopa de farelo de aveia.