Obrigada por sua visita.

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quinta-feira, 28 de novembro de 2013

O que é Refluxo Gastroesofágico?

Você já ouviu falar do refluxo grastroesofágico? Esse é um problema de saúde bem mais comum do que a gente imagina. Para entendermos com ele acontece, é necessário conhecer um pouco do aparelho digestivo. Depois de mastigado, o alimento passa pela faringe, desce pelo esôfago e cai no estômago. No encontro entre o esôfago e o estômago, existe uma espécie de válvula, que se abre para que o alimento passe e se fecha rapidamente. Ela existe para impedir que os ácidos usados na digestão agridam as paredes sensíveis do esôfago.
Refluxo
A origem do refluxo

Causas do Problema

Em algumas pessoas, pode ocorrer um enfraquecimento dessa área de junção entre o estômago e o esôfago. Nesses casos, uma parte do estômago se eleva, surgindo a chama hérnia de hiato. Quando isso acontece, os líquidos ácidos sobem até o esôfago, podendo atingir a laringe, a traqueia, os brônquios e até o pulmão. Assim, o refluxo, ou seja, o retorno do suco gástrico, costuma causar não só problemas no aparelho digestivo, mas também no sistema respiratório.

Sintomas do Refluxo

Esse processo leva ao aparecimento de alguns sintomas. O principal deles é a azia ou queimação, sobretudo durante à noite. Essa sensação é causada pela passagem do ácido pelo esôfago e é mais comum quando o indivíduo se encontra deitado, pois a posição favorece a volta do suco gástrico. Veja outros sintomas:
  • dor no peito;
  • problemas respiratórios;
  • peso no estômago;
  • indigestão.

O Que Fazer?

Quem sente azia com frequência e tem a sensação de que parte da comida está “voltando pela garganta”, deve procurar um médico para realização do diagnóstico. Sabe-se que alguns alimentos, como o café e o chá preto, contribuem para o aparecimento do refluxo e, por isso, devem ser evitados. O indivíduo com a doença também precisa evitar a ingestão de alimentos antes de dormir. Em alguns casos, o especialista pode aconselhar a laparoscopia, uma cirurgia simples que costuma solucionar o problema.
http://natural.enternauta.com.br/doencas/o-que-e-refluxo-gastroesofagico/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+ReceitaNatural+%28Receita+Natural%29

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Suco de tomates no combate a obesidade

Sucos de frutas como melancia, abacaxi, uva e maracujá são comuns e consumidos por muitos no dia a dia.O suco de tomate pode soar estranho, mas carrega tantos benefícios quanto os sucos mais comuns.Além de ser uma fonte de antioxidantes, o tomate é conhecido por prevenir problemas cardíacos, câncer e outras doenças.Benefícios do suco de tomate
 O consumo do tomate, inclusive pelo suco, é excelente para recuperar os músculos da tensão provocada pelos exercícios físicos, ou seja, é tão eficiente quanto isotônicos ou energéticos. Outro benefício do consumo do tomate é a normalização dos níveis de glicose, regulando o açúcar no sangue.
A substância chamada licopeno, presente no tomate, é a grande responsável por todos esses benefícios, e muito mais. Por ser antioxidante, ela reduz os processos inflamatórios, muitas vezes associados à obesidade. O suco de tomate ainda é rico em fibras, o que ajuda na digestão. Mas é importante ressaltar que o suco de tomate industrializado, pelo modo como é preparado, não possui todos os nutrientes, comparado ao suco feito na hora. A vitamina C, por exemplo, no alimento industrializado e processado, é perdida.
Comparando o suco de tomate com o suco de laranja (um dos mais consumidos), percebe-se uma grande diferença na quantidade de calorias. Em um copo de 200 ml, há 66 calorias no suco de laranja, e 30 calorias no suco de tomate. Nutricionistas indicam o consumo de aproximadamente cinco ou seis tomates por dia. Essa ingestão pode ser feita com saladas, purês, sucos, molhos ou outros acompanhamentos.
Como preparar o suco de tomate?
  • Escolha quatro tomates maduros; meia xícara de água gelada; sal a gosto; suco de um limão; algumas gotas de molho de pimenta a gosto; gelo a gosto e folhas de manjericão para finalizar.
  • Para preparar, lave e higienize bem os tomates. Corte em pedaços. Retire as sementes e bata no liquidificador com os demais ingredientes. Coe e sirva com gelo. Coloque uma folha de manjericão para enfeitar e dar um gosto especial ao suc

10 remédios caseiros à base de tomate na prevenção de doenças.


10 remédios caseiros à base de tomate

Erroneamente chamado de verdura ou legume, o tomate é uma fruta consumida no mundo inteiro. Mais de 90% de sua composição é água, mas ainda guarda bastante espaço para conter vitaminas, minerais e outras substâncias, como a fibra vegetal. Não é só para incrementar o sanduíche ou fazer o molho do macarrão que o tomate serve. Conheça alguns remédios caseiros feitos com essa fruta a seguir.
10 remédios caseiros à base de tomate
Foto: Reprodução

Remédios caseiros à base de tomate

Amígdalas inflamadas
Por ser um excelente anti-inflamatório, o tomate serve para curar inflamações na garganta. Faça um suco com tomate verde e gargareje três vezes ao dia. Cataplasmas quentes no pescoço com tomate cozido e azeite também serve para essa finalidade.
Reumatismo
O tomate é alcalinizador, ou seja, é muito bom para ajudar no combate ao excesso de ácido úrico. Para utilizar-se melhor dessa propriedade, basta fazer suco de tomate com salsa e tomar quatro vezes por semana. Logo os resultados positivos já começarão a aparecer.
Quem sofre com esse problema pode apostar no suco do tomate junto de um pouco de salsinha. É só bater tudo no liquidificador até adquirir uma consistência homogênea e beber 250 ml em jejum.
Verrugas
Verrugas na pele são bem chatinhas e podem acabar sendo perigosas. Se livre delas fazendo uma compressa com uma rodela de tomate em cima das verrugas antes de dormir. No outro dia faça molho de figo com vinagre, coe e esfregue o líquido nas verrugas. O ideal é repetir a cada dia essa receita até que as verrugas tenham sumido.
Olheiras
Existem duas formas de o tomate ser usado na amenização das olheiras. Uma é a pasta, que mistura tomate (1 colher de sopa do suco), farinha de grão de bico (2 colheres do sopa ), suco de limão (meia colher de sopa) e cúrcuma (1 pisca) até virar uma pasta. É só aplicar em toda a região de baixo dos olhos, deixar fazer efeito por alguns minutos e lavar depois.
Já a outra receita é um tônico. Para fazer é só colocar no liquidificador um tomate, duas folhas de hortelã, duas colheres de sopa de suco de limão e um pouco de sal. Misture e beba esse tônico diariamente para evitar as olheiras.
Próstata
Para manter a saúde da próstata vale tomar o suco de tomate, pois ele contém vitamina C, ácido fólico e minerais. Para fazer esse suco, ponha cinco tomates sem sementes e misture um pouco de sumo de laranja, se desejar. Esse é um suplemento alimentar diário para o homem que tem histórico familiar, mas quer prevenir problemas na próstata.
Emagrecimento
Não sabia que o tomate é um fruto que pode ajudar a emagrecer? Ele ajuda a limpar o organismo das toxinas, diminui o apetite durante o dia e é uma excelente fonte de nutrientes que fazem bem à saúde. Para fazer o suco de tomate emagrecedor, bata quatro tomates no liquidificador sem acrescentar água ou açúcar. Beba concentrado mesmo em jejum durante cinco dias. Para potencializar seus efeitos, beba chá de carqueja e coma pera todos os dias.
Prevenção do câncer
Suco de tomate é também útil para prevenir um dos maiores males à vida de alguém: o câncer. Isso acontece por essa fruta ser rica em betacaroteno e rutina, substâncias anticancerígenas. Para obter o melhor desse suco, vale adicionar uma folha de louro ao preparo.
Colesterol alto
Prevenir o colesterol de subir é importante. O tomate, por ser rico em fibras e flavonoides, consegue ser um bom aliado para que o LDL não cresça. Beba um suco de três tomates, 250 ml de água e uma folha de louro para obter tais benefícios.

Benefícios do tomate e tratamento do reumatismo

O Tomate é um alimento rico em vitaminas A, B e C, além de ser um excelente tempero e ter funções que podem ser administradas como remédios.

Como benefícios o tomate traz a estimulação da secreção gástrica e da ação depurativa do sangue, é auxiliar em tratamento de pele, gota, reumatismo, astenia e prisão de ventre.

Favore o crescimento e a ossificação, além de ser auxiliar contra as infecções bacterianas, perturbações digestivas e pulmonares.

É eficaz em tratamentos contra a caspa e queda de cabelos. No caso de queimaduras de Sol, o suco de tomate pode ser passado no local várias vezes por dia.

Algumas pesquisas dizem que o tomate pode ser auxiliar na prevenção de doenças cardíacas, já que uma substância que envolve suas sementes é muito eficaz no impedimento de formação de coágulos. Os tomates são as fontes alimentares mais ricas em anticoagulantes.

O tratamento de cálculos renais pode ser auxiliado por chá de tomateiro, pois este chá tem a propriedade de eliminar o ácido úrico, e sendo diurético auxilia na eliminação dos cálculos renais.

Para preparar a infusão de tomateiro utilize:

- 2 colheres de sopa das folhas de tomateiro fatiadas
- 2 copos de água fervente
- Deixe em infusão por 15 minutos, abafado.
- Ainda morno, filtre e beba 3 xícaras deste chá ao dia.

No tratamento contra a Acne o tomate pode ser utilizado de duas maneiras:

1 - Coma um tomate bem maduro todos os dias 30 minutos antes das refeições.

2 - Faça uma máscara utilizando:
- 1 tomate bem maduro triturado
- 1 colher de sopa de yogurte natural
- Misture bem e aplique sobre o rosto já limpo e seco.

* Estas orientações não dispensam sua visita regular ao médico.  http://www.saudenainternet.com.br/portal_saude/os-beneficios-do-tomate.php

sábado, 23 de novembro de 2013

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     PAZ MUNDIAL


É Natal nos Blogs Maria Lopes.


A todos que me acompanharam no decorrer do ano 2013 .


Desejo um Feliz Natal a você e Familiares.


 Obrigada por suas visitas e  confiança em nosso trabalho. 


Obrigada por sua companhia do outro lado da telinha. 


Beijo de Luz em seu coração. 



Feliz Natal amigos. Maria Lopes.



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Mensagem dos Irmãos Arcturianos
Canalização de Sandra M. Luz
22/11/2013


Compartilhar o seu melhor, e o melhor do outro, é o caminho para transformar suas vidas e encontrar o equilíbrio nos relacionamentos.

Conversando com uma amiga sobre as expectativas que temos junto as pessoas pedi uma orientação sobre isto aos meus queridos Irmãos Arcturianos e aqui transcrevo o que me explicaram:

Saudações querida irmã estelar.

Um Universo de habilidades existe dentro de um Ser, mas muitas destas habilidades precisam ser exploradas. Quando usamos o termo “explorado” não usamos da forma como vocês conhecem; como algo a ser retirado do Ser mas, sim, como algo a Ser conhecido do Ser e por todos que ele se conecta.

A maioria dos seres humanos ao buscarem seus relacionamentos, fazem através da busca pelo seu desejo interno isto é, transfere ao outro Ser, aquilo que ele deseja para ele. Consequentemente, esta expectativa não será preenchida, pois o Universo do outro Ser é único e, também, ele não reconhece com a mesma intensidade o que é importante para outro.

Perguntei a eles: então o que fazer?

Sugerimos que reconheçam as habilidades do Ser, recebam suas habilidades, suas virtudes divinas e tudo que ele deseja compartilhar e busquem em outros Seres as outras habilidades que necessitam.
Não há um Ser com todas as habilidades que vocês desejam. Alguns seres serão amorosos, mas indecisos, outros serão objetivos, centrados mais distantes emocionalmente.

Vocês estão sendo convidados a aprenderem a “compartilhar habilidades” onde estarão também descobrindo qualidades em outras pessoas e em vocês.

Quando você observa o melhor de cada ser, as outras habilidades que aparentemente ele não possui segundo suas observações, podem ser estimuladas em seu interior.

Uma vez que todos vocês foram preenchidos com os Poderes Divinos e as Virtudes Divinas, entende-se que as “qualidades” que ainda não foram despertadas podem e devem ser despertadas se for o desejo do Ser.

O momento agora não é mais de “TER” tudo que deseja, mas sim de “SER” tudo que se deseja.

E se não desejarem buscar as habilidades que desejam em outros seres, podem buscar em seu interior.

Se necessitar de mais amor, mais atenção, interiorize-se, olhe para você com mais amor, com mais atenção, observe as qualidades internas que possui.

Ficar com vocês mesmos é um momento muito especial, que permite observar suas conquistas internas, seus sentimentos e seus pensamentos.

Compartilhar o seu melhor e o melhor do outro é o caminho para transformar suas vidas e encontrar o equilíbrio nos relacionamentos.

Esperamos que nossas contribuições amorosas tenham os auxiliado.

Encerramos esta conexão na frequência do amor e da luz.

Somos os Arcturianos.


http://stelalecocq.blogspot.com/2013/11/compartilhar.html
É permitido compartilhar esta mensagem em sites e blogs desde que seja respeitado o texto original e os créditos aos autores.
nososarcturianos.blogspot.com.br
sandramluz2011@gmail.com
Grata Sandra!

LUZ!
STELA

Ervas aromáticas


Nome Botânico:
Cymbopogon citratus, Cymbopogon schoenanthus.

Família Botânica:
Poaceae.
(Citronela, Palmarosa, Vetiver).

Nome em inglês:
Lemongrass

Nome em espanhol:
Té Limón, Hérbia Limón, Lemongras.

Outros Nomes:
Lemongrass, Capim-limão, Capim-cidreira, Erva-limão, Erva-cidreira, Erva da Febre

Tipo de Planta:
Erva aromática tropical.

Óleo Extraído de:
Erva recém cortada.
O óleo possui uma cor amarelada.

Aroma:
Herbal, cítrico e fresco.
O aroma do Capim-santo é forte e costuma se sobressair nas misturas.

Origem:
Índia, Sri Lanka, Indonésia, África, Guatemala e Antilhas.

Propriedades:
Analgésico, estimulante da circulação local, calmante, antidepressivo, clareador/tônico mental, estética facial, estética corporal, anti-séptico, antiinfeccioso, diurético, digestivo, antiparasítico, depurativo, sedativo, desodorante, relaxante muscular.

Principal Utilização:

Sistema Muscular e Circulatório:
Trata lumbagos, artrite, reumatismo, dores musculares, entorses, câimbras, fibromialgia, tônus muscular, membros frios e má circulação. Por ser um vasodilatador, é indicado para casos de pressão arterial alta.
É um óleo muito útil em massagens quando se quer aquecer a região, estimulando a circulação, afim de aliviar dores musculares.

Outras Utilizações:

Sistema Digestivo:
Trata má digestão, flatulência, cólicas estomacais, tem efeito diurético.

Sistema Linfático:
Trata edemas, retenção de líquidos e inchaços. É estimulante para a eliminação de restos metabólicos, inclusive ajudando a dissolver gordura localizada em massagens estéticas.

Tratamento cutâneo:
Trata celulite, poros abertos, pele oleosa, acne, frieiras, micoses.
Ótimo óleo para tratar mal odor nos pés, sendo usado por ex. em escala-pés, e bom para controlar a transpiração excessiva.

Purificador ambiental:

Age como repelente de insetos e neutralizador de odores.

Psicologicamente:
Animador, revigorante, ótimo antidepressivo, calmante, anti-stress.

Combinações:
Manjericão, Cedro, Gerânio, Jasmim, Lavanda, Néroli, Palma rosa, Alecrim, Téa Tree, Vettiver, Gengibre, Sândalo, Hortelã, Manjerona.

Cuidados:
Com a pele sensível, crianças, grávidas e quadros de varizes. Sendo um óleo com componentes vaso dilataror é seguro o uso por hipertensos.

Curiosidades:
É um dos mais importantes membros da família das gramíneas aromáticas, natural da Índia, também cultivado em outras regiões tropicais, particularmente no Brasil, no Sri Lanka e em partes da África central. O capim atinge uma altura igual ou superior a um metro e proporciona duas ou mais colheitas ao ano. Após a colheita , é feita a extração do óleo essencial, pelo processo de destilação a vapor. O principal componente do óleo essencial de Lemongras é o citral, que representa de 70 a 85% de seu volume.
O capim-limão (capim-santo) é muito usado também na culinária, principalmente no oriente, na preparação de pratos e chás. Na Índia é uma importante erva aromática da Medicina Indiana (Ayurveda).



É do oriente que vêm a grande parte das ervas aromáticas que conhecemos, assim como o capim-santo. Os usos antigos e modernos do capim-santo se confundem.
Na China, usa-se para curar resfriados e dores reumáticas.  
Na Índia, ele é misturado ao óleo de coco e usado em massagens para aliviar dores reumáticas e lumbagos, além de usado também em banhos, para o mesmo fim.http://oleosaromaticos.blogspot.com.br/2013/01/capim-limao.html



Maria Lopes, Terapeuta Integrativa, Homeopata, Fitoterapeuta, Homeopata, Reikiana. 

Jornalista especializada em terapias integrativas, Radialista- "Participei como convidada por

 Qualidade de Trabalho CBO 2000 MTE (Classificação Brasileira de Ocupações do Ministério 

do Trabalho e Emprego). Ofício nº194/SE-MTE "Secretaria Executiva do Ministério do 

Trabalho e Emprego". Brasília,17 de maio de 2000". email: 
marialopesdeandrade.lopes034@gmail.com. Obrigada por sua visita. Maria Lopes.

Erva Aromática que combate a transpiração

cymbopogon citratus


Erva-príncipe ou Capim Limão, Capim Santo combate a transpiração

Calmante e refrescante, tem inúmeros poderes curativos. Descubra quais!

Erva-príncipe
Analgésica, antidepressiva e antibacteriana, a erva-príncipe (cymbopogon citratus) combate a transpiração, o
pé-de-atleta e infecções da pele. Conhecida em inglês por lemongrass, é uma gramínea da família das poaceaes.
As suas espécies aparentadas, a citronela, ocmybopogon martinii e o cymbopogon flexuosus têm propriedades e utilidades muito semelhantes.
Essas espécies são as mais utilizadas e cultivadas para o fabrico de óleo essencial, de sabonetes e de detergentes. A erva-príncipe é uma planta perene que cresce em grandes tufos de folhas estreitas em forma de lâmina. Nos climas tropicais, onde se desenvolve melhor, pode chegar a atingir um metro e meio de altura.

História

A erva-príncipe é originária da Ásia, mais propriamente do Sul da Índia, onde cresce espontânea mas é utilizada especialmente na culinária tailandesa, indonésia e indiana. Nas Caraíbas, no Brasil e em África, aplica-se mais como planta medicinal onde é também plantada para esse fim. Desde há muito que é aí reconhecida e utilizada pelas suas propriedades calmantes e refrescantes do sistema digestivo e também para curar febres.
No Brasil, é conhecida por capim santo. Tradicionalmente utilizada na Indonésia e na Malásia para fins medicinais, é também, desde há séculos, utilizada na medicina Ayurvédica da Índia no combate à febre, depressão e problemas digestivos.

Composição

Esta erva contém cerca de 70 por cento de óleo essencial citral, que também se encontra na casca do limão e da laranja e que ajuda a sintetizar a vitamina A. Além de ser reconhecidamente sedativo, este óleo é ainda utilizado na perfumaria. Além disso, contém também em menores quantidades, segundo o tipo de planta, geraniol, linalol, nerol e citronela.

Propriedades

Analgésica, antidepressiva, anti-bacteriana, a erva-príncipe combate a transpiração e o pé-de-atleta e serve de repelente de insectos. Em forma de compressas, é usada para aliviar dores musculares e reumáticas e também infecções da pele. No Suriname, é muito utilizada na medicina popular para combater problemas de tosse, asma, dores de cabeça e febre. No Ocidente, é mais utilizado para aliviar problemas digestivos e acalmar o sistema nervoso.


Veja na página seguinte: Os cuidados a ter com esta planta no jardim

Cuidados a ter com ela no jardim

No jardim, a erva-príncipe constitui uma bonita planta ornamental, extremamente aromática e de fácil cultivo.
Gosta de solos bem drenados mas com algum grau de humidade pois é uma planta tropical, que pede o pleno sol ou a meia sombra.
Esta planta tem folhas finas e cortantes de cor
verde-acinzentado. Infelizmente, é raro produzir flores fora do seu habitat natural.
Propaga-se muito facilmente por divisão de caule e raiz, pois estas são pouco profundas, daí a sua facilidade de cultivo em vaso numa varanda ou marquise. Cultiva-se na Ásia em grandes quantidades para destilação do óleo essencial, muito utilizado na aromoterapia, no fabrico de perfumes, de cosméticos, de óleos de massagem e de repelente de insectos.

Na culinária

Na culinária dos países asiáticos e das Caraíbas, utiliza-se principalmente a parte inferior do seu talo, que se apresenta bolbosa e carnuda. Depois de cortada em rodelas, é utilizada para condimentar vários tipos de pratos. Combina muito bem com marisco e peixe, gengibre e coco.
Entre nós, os bolbos não chegam a ficar tão carnudos, daí ser mais comum a utilização das folhas que também conferem um delicioso sabor cítrico aos cozinhados. O mais comum é o chá, muito agradável para tomar frio como acompanhante das refeições.

Precauções a ter

Os componente citral e citronela são irritantes da pele, sobretudo se depois de manusearmos a planta ou o óleo essencial nos expusermos ao sol. Tenha, por isso, cuidado se o fizer.

Texto: Fernanda Botelho http://mulher.sapo.pt/beleza-e-bem-estar/saude/artigo/erva-principe

Maria Lopes, Terapeuta Integrativa, Homeopata, Fitoterapeuta, Homeopata, Reikiana. 

Jornalista especializada em terapias integrativas, Radialista- "Participei como convidada por

 Qualidade de Trabalho CBO 2000 MTE (Classificação Brasileira de Ocupações do Ministério 

do Trabalho e Emprego). Ofício nº194/SE-MTE "Secretaria Executiva do Ministério do 

Trabalho e Emprego". Brasília,17 de maio de 2000". email: 

marialopesdeandrade.lopes034@gmail.com. Obrigada por sua visita. Maria Lopes.