Xarope para resfriados e dor de garganta

A dor de garganta é um dos problemas que mais aparece no inverno. As variações na temperatura podem interferir em nosso sistema imunológico. Além disso, o tempo frio favorece a constipação nasal, obrigando a pessoa a respirar mais pela boca. O nosso nariz filtra o ar que respiramos, diferentemente da boca, que não está preparada para executar essa função. Assim, a entrada de ar repleto de microrganismos facilita o aparecimento das infecções na garganta.

Para quem quer prevenir a doença é consumir alimentos, chás e sucos que fortalecem o sistema imunológico. Caso a dor já esteja incomodando, vale a pena preparar um xarope alho, limão e flor de laranjeira. Veja o passo a passo para fazer o remédio caseiro.

Você vai precisar de:

• 3 colheres (sopa) de flor de laranjeira
• 3 dentinhos de alho
• 1 limão inteiro
• 1 xícara (chá) de mel de eucalpito

Modo de Preparo:

Use um pilão para macerar as flores de laranjeira, alho e limão cortado em 4 partes. Depois acrescente o mel e deixe mistura descansar tampada por 12 horas. Passado esse tempo, esprema o xarope com um pano limpo e guarde o líquido coado em uma vasilha de vidro previamente esterilizada.

Posologia

Tomar 2 colheres (sopa) do xarope diariamente.

Cuidados

• O xarope não deve ser consumido por diabéticos;
• Use metade da dose recomendada em crianças;
• Guarde o xarope em lugar fresco e à sombra.