Benefícios do chá de hortelã:

Maria Lopes e a Fitoterapia 

Para que serve o chá de hortelã?

O chá de hortelã serve para melhorar a digestão, aliviando inchaço, gases e náuseas, além de aliviar sintomas respiratórios como congestão nasal e dor de garganta. Ele também pode ajudar a reduzir o mau hálito, aliviar dores de cabeça e musculares, e promover o relaxamento e o bem-estar geral. 

Benefícios do chá de hortelã:

• Digestão: Alivia cólicas, inchaço e gases, além de combater náuseas e enjoos, melhorando o trânsito intestinal. 
• Respiratórios: Ajuda a desobstruir o nariz e a aliviar a irritação na garganta, atuando como descongestionante e expectorante. 
• Dor: As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do mentol podem aliviar dores de cabeça, enxaquecas e dores musculares. 
• Hálito: Reduz o mau hálito ao combater bactérias na boca e refrescar o hálito. 
• Relaxamento: Promove uma sensação de calma e serenidade, sendo um bom aliado para reduzir o estresse e a ansiedade. 
• Anti-inflamatório e antioxidante: Ajuda a proteger as células contra danos e pode melhorar a saúde geral. 
• Quando o chá de hortelã é contraindicado: 
• É importante evitar o chá de hortelã se você sofre de refluxo gastroesofágico, pois a hortelã pode relaxar a musculatura do esôfago, piorando o problema.