Benefícios da Farinha de Coco

Aqui no Brasil, o coco é uma fruta bastante comum, principalmente no litoral. Geralmente, nós consumimos a água contida no coco e sua polpa, que pode ser usada de diferentes formas na culinária. Há algum tempo, outro ingrediente extraído da fruta tropical ganhou fama: o óleo de coco. E agora, quem está fazendo sucesso nas revistas e blogs especializados em dietas é a farinha de coco.

A Farinha de Coco

Você deve estar se perguntando de onde é extraída a farinha de coco. Ela é feita a partir da polpa da fruta desidratada. Porém, antes do processo de desidratação, a gordura do coco é toda retirada. Isso faz com que a farinha seja pouco gordurosa, rica em fibras e bastante nutritiva. Por causa dessas características, acredita-se que o ingrediente seja um importante aliado nas dietas de emagrecimento, além de ajudar no controle do diabetes e melhorar o funcionamento do intestino.

Lista de Benefícios

Os estudos sobre os benefícios da farinha de coco ainda estão caminhando, mas muitos apontam para os bons resultados trazidos pelo consumo do produto. Veja alguns deles:

Farinha de Coco

• Emagrecimento – devido à grande quantidade de fibras, que aumentam a sensação de saciedade e dificultam a absorção de gorduras pelo organismo;
• Controle do diabetes – porque torna a absorção da glicose mais lenta;
• Redução do colesterol – apesar de conter gorduras do tipo insaturada, que podem elevar o colesterol, a farinha também dificulta absorção das gorduras por causa das fibras;
• Trânsito intestinal – mais uma vez, a grande responsável pelo efeito benéfico é a fibra, que aumenta o bolo fecal e estimula o bom funcionamento do intestino;
• Imunidade – estimula a macrobiota intestinal, que tem função importante no fortalecimento do sistema imune.

Quanto e Como Consumir

Não existe uma quantidade exata de farinha de coco a ser consumida por dia. Os especialistas acreditam que 2 colheres (sopa) do produto são o suficiente para quem quer aproveitar todos os benefícios listados acima sem correr riscos. A dica é usar o ingrediente no preparo de pães, bolos e biscoitos. Ela pode, inclusive, substituir a farinha de trigo e, por não conter glúten, é indicada aos celíacos. A farinha também vai bem nos sucos, vitaminas e saladas de fruta.

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Hemorroidas – 16 Receitas de remédios caseiros

 Receitas de remédios caseiros

Compilação de receitas caseiras para hemorroidas.
Remédio 1: Aplique sobre o local uma infusão feita de casca de romã e folhas de amora. Este chá precisa ainda estar morno para ser aplicado sobre o local.
Remédio 2: Coloque no fogo algumas gema de ovo, de preferência em uma frigideira e deixe queimar. Vai sair um óleo da gema. Coloque todo esse óleo em um vidro. Passe esse óleo no local antes e dormir. O local afetado precisa estar lavado.
Remédio 3: Aplique sobre as hemorroidas, o sumo da couve-flor cozida ou crua. Pode esmaga-las e aplicar sobre o local.
Remédio 4: Corte uma batata inglesa do tamanho de um supositório e use no local aplicando e deixando por algum tempo.
Remédio 5: Amasse e esmague uma folha de couve-manteiga crua e consiga seu sumo. Tome adoçado com açúcar em jejum pela manhã, mas certifique-se de só comer 1 hora depois de tomar café.
Remédio 6: Faça compressas com sacos de gelo sobre o local.
Remédio 7: Passar manteiga de cacau na área afetada.
Remédio 8: Tome um copo de água e uma colher de bicarbonato de sódio e tome diariamente.
Remédio 9: Acrescente à sua dieta cenouras cruas e coma todos os dias, pura ou acrescentado às saladas. Também faça o suco de cenoura com tomate.
Remédio 10: Fazer um chá de melão-de-são-caetano com barba -de-velho (cipó do reino). Tome todos os dias, 3 vezes por dia.
Remédio 11: Fazer um supositório de babosa para aplicar à noite, deixar por um tempo e depois tirar.
Remédio 12: Obtenha sumo de tomate, amassando-a e coando-a numa peneira fina ou em um pano fino. Em um chumaço de algodão esterilizado, molhe e aplique sobre o local antes de dormir, só tire de manhã.
Remédio 13: Pegue uma romã e coma suas sementes (principalmente o que envolve elas). Coloque no fogo, água e coloque suas cascas dentro (casca da romã) até ferver. Vai ficar um líquido amarelo, por causa da casca. Espere amornar, quando estiver morno, tome um copo e lave o local afetado com outra porção. Serve para hemorroidas inflamadas.
Remédio 14: Passe azeite de oliva na região antes de dormir.
Remédio 15: Fazer um suco de iogurte com mamão e tomar à noite antes de dormir.
Remédio 16: Tome chá de folhas de figueira sem açúcar. Tome 3 vezes por dia. Substitua água por ele.

10 Razões para Você Incluir Passas na Dieta

As passas são um dos mais conhecidos e versáteis frutos secos disponíveis hoje.

As passas foram produzidas na Pérsia e no Egito e foram até mesmo mencionadas no Antigo Testamento. Elas não são apenas saborosas adições para biscoitos e bolos, mas também proporcionam vários benefícios à saúde.
As passas são especialmente boas para aqueles que sofrem de constipação, febre, anemia e acidose. Ela também ajuda no ganho de peso, cuidados com os olhos, cuidados dentários, e saúde óssea.
10 benefícios para a saúde por comer passas
Anemia
As passas são uma rica fonte de ferro e cobre, bem como vitaminas do complexo B, as quais são vitais para a formação das células vermelhas do sangue. O consumo regular de passas ajuda a curar a deficiência de ferro da anemia e promove coagulação do sangue durante a cicatrização de feridas.

Saúde dos olhos
A presença de fitonutrientes polifenólicos nas passas beneficiam sua visão. Estes poderosos químicos oferecem proteção contra a degeneração macular e catarata.
Saúde do coração
O consumo regular de passas oferece proteção contra doenças cardíacas. Ao baixar o colesterol, bem como os níveis de triglicérides, as passas melhoram a condição geral do seu coração, diminuindo assim o risco de acidentes vasculares cerebrais, hipertensão e ataque cardíaco.
Colesterol
Estudos têm demonstrado que a ingestão de passas para a redução dos níveis de colesterol é útil. Isto é devido ao fato das passas possuírem fibra solúvel. Esta fibra solúvel ajuda a reduzir a lipoproteína de baixa densidade. Ela também contém polifenóis que ajudam a baixar os níveis de colesterol no organismo.
Reduz a acidez
O conteúdo de potássio e de magnésio das passas ajudam a reduzir a acidez (uma condição metabólica anormal conhecida como acidose) e a remover as toxinas do corpo, os quais podem causar doenças tais como a artrite, gota, pedras nos rins e doença cardíaca.


Aumenta a energia
Por ser cheia de carboidratos, açúcares particularmente naturais como a frutose e a glicose, as passas são uma boa fonte de energia. Elas facilitam a absorção eficiente de proteínas, vitaminas e outros nutrientes no corpo. Elas são muitas vezes consumidas por fisiculturistas e atletas para proporcionar um impulso rápido de energia.
Auxilia a digestão
Após a ingestão, as fibras presentes nas passas incham conforme elas absorvem água, promovendo, assim, um efeito laxante e, assim, aliviando a constipação. A ingestão regular de passas ajuda a manter o movimento intestinal regular, com as fibras varrendo as toxinas e materiais residuais a partir do trato gastrointestinal.


Diabetes
Os médicos podem não aconselhar as passas na dieta de pacientes diabéticos, uma vez que as passas são frutos secos. A secagem de frutos conduz a uma maior concentração de açúcar nessas frutas. O consumo de passas pode, portanto, levar a maiores níveis de açúcar no sangue em diabéticos, o que não é saudável para eles.
Artrite
As passas contêm uma grande quantidade de composto alcalino, o qual ajuda a neutralizar os ácidos que se encontram presentes no corpo. É preferível que a passa seja recomendada para o tratamento da artrite, pois é uma cura eficaz para a acidose. Ela também contém magnésio e potássio, que ajudam a reduzir a acidez.
Prevenção do Câncer
Altos níveis de catequinas, antioxidantes polifenólicos no sangue ajudam a limpar os radicais livres que flutuam e destroem as células dos sistemas de órgãos do corpo, então, elas podem ajudar a prevenir a formação de câncer e retardar o desenvolvimento do câncer.


Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2015/11/10-razoes-para-voce-incluir-passas-na-dieta/#ixzz3uiR13HtT

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Óleos Naturais Para Cabelos Crespos

Os óleos naturais são excelentes para cuidar dos cabelos crespos porque recuperam a oleosidade natural dos fios. O formato cacheado dificulta a chegada do óleo produzido no couro cabeludo até as pontas. Por isso, quem tem os cabelos tipo afro precisa prestar mais atenção à questão da umectação. Se esse é o seu caso, vale a pena conferir os melhores óleos para cuidar das madeixas e algumas receitas caseiras feitas com eles.

Óleo Natural de Abacate

O abacate é uma fruta rica em óleos graxos essenciais e antioxidantes. Por isso, o óleo extraído dele tem um alto poder de hidratação. Quando aplicado nos cabelos, o óleo natural de abacate recupera o brilho, hidrata e mantém a suavidade. O resultado é um cabelo com aspecto mais bem cuidado e com menos frizz.

Azeite de Oliva

O azeite de oliva, tão usado na culinária, também é poderoso para os cabelos afro. Assim como o óleo de abacate, ele contém antioxidantes e ácidos graxo que ajudam a cuidar dos fios. O azeite também ajuda a combater a caspa e outros problemas que atacam o couro cabeludo. Nos fios, traz mais brilho, fortalece a aumenta a elasticidade.

Óleo de Alecrim

O óleo de alecrim pode ser uma boa opção para quem tem problemas de crescimento nos fios. O cabelo afro demora mais para crescer por causa do seu desenho encaracolado, mas o processo pode ficar mais rápido com o uso do óleo. Ele estimula os folículos capilares, facilitando o crescimento. Além disso, recupera a oleosidade dos fios e previne a perda de cabelo.

Óleo de Rícino

Outra opção excelente para o cabelo crespo é o óleo de rícino. Ele atua no couro cabeludo combatendo possível inflamações ajudando no crescimento. Também contribui para repor a massa perdida pelos fios cotidianamente, deixando-o mais forte. Para quem tem pontas duplas ou muito ressecadas, o óleo de rícino é ideal para controlar os dois problemas.

Óleo de Cártamo

Além de fazer bem para a saúde do corpo, o óleo de cártamo também é bom para os cabelos. Ele hidrata os fios, nutre os folículos capilares e cria uma camada protetora sobre os cabelos. Além disso, as propriedades do óleo estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudando a fortalecer os fios e prevenir a queda.

Óleo de Coco

O óleo de coco ganhou fama nos últimos anos, sendo usado tanto na alimentação quanto nos cuidados cosméticos. Ele tem ação antioxidante, antibacteriana e antifúngica. Também é regenerador e estimula o crescimento dos fios. Seus ácidos graxos nutrem dando mais brilho e força, com o benefício de não deixar a a raiz dos cabelos muito oleosas.

Óleo de Amêndoas

Por fim, o óleo de amêndoas doces, que é famoso como cosmético, sobretudo nos cuidados com a pele. Nos cabelos, o produto age como selante, impedindo que o fio perca água para o ambiente. Ele também participa da reposição de massa e dá mais brilho. Quando o aplicado no couro cabeludo, previne a queda capilar e acelera o crescimento.

Óleos para os cabelos

Receitas Caseiras

Agora que você já conhece as utilidades dos diferentes tipos de óleo, confira algumas receitas caseiras que ajudam a cuidar dos fios deixando-os mais bonitos e fortalecidos.

Máscara Com Alecrim e Azeite

Coloque meia xícara (chá) de azeite para esquentar em banho maria. Enquanto isso, coloque um punhado de alecrim em um vidro limpo com tampa. Cubra os ramos com o azeite aquecido, tampe e deixe agir por três dias. Depois aplique o óleo sobre os fios secos, espalhando em cada uma das mechas. Massageie também o couro cabeludo. Em seguida enrole uma toalha e deixe o óleo agir por 30 minutos. Lave bem com o shampoo de sua preferência e finalize com um condicionador leve apenas nas pontas.

Máscara de Óleo de Coco e Iogurte

Coloque em um recipiente 2 colheres (sopa) de iogurte natural e 2 colheres (sopa) de óleo de coco. Misture bem com e aplique nos fios desde a raiz até as pontas. Massageie bem cada mecha, enrole os cabelos e cubra com uma touca de plástico. Espere 30 minutos antes de enxaguar. Se quiser, enxague com água e vinagre de maçã (que remove impurezas e equilibra o pH dos fios). Depois lave com o shampoo de sua preferência e finalize com um pouco de condicionador.

Máscara de Mel e Azeite de Oliva

Em um potinho coloque 3 colheres (sopa) de azeite de oliva e 1 colher (sopa) de mel. Misture bem e aplique sobre os fios secos ou depois de lavados. Espalhe para que nenhuma parte dos cabelos fique sem a mistura. Massageie bem o couro cabeludo também, pois os antioxidantes do azeite ajudam a tratar os folículos capilares. Após a aplicação, enrole uma toalha quente e deixe a máscara agir por de 30 minutos a 1 hora. Passado esse tempo, lave bem com shampoo para remover o óleo. Depois passe condicionador somente nas pontas para não deixar os fios muito pesados.
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Aprenda como plantar Babosa

A babosa (aloe vera) é uma planta de origem desértica, mas pode ser cultivada em todas as regiões se estiver exposta a bastante luz solar.
Dentre os benefícios para a saúde, destacam-se os cuidados com a pele, já que a planta possui propriedades cicatrizantes. Além disso, estudos mostram que o consumo da aloe pode ser benéfico para o coração, para o sistema respiratório, para o estômago e para o intestino. Outro uso bastante comum é nos tratamentos para os cabelos.
Se você está pensando em plantar a babosa em casa, lembre-se na necessidade que a planta possui de muita luz. Outro ponto importante é o espaço para crescimento. Se for cultivá-la em vasos, o recipiente deve ter no mínimo 90 cm de diâmetro para que ela se desenvolva.

Como Cultivar em Casa

O plantio da babosa é feito por meio de um processo conhecido como estaquia. Isso significa que basta enraizar as mudas ou as folhas para obter um novo exemplardaplanta. O único cuidado a  ser tomado é com a origem da muda, pois dependendo da forma de cultivo da matriz, ela poderá estar contaminada.
O plantio a partir da flor da aloe vera não é a melhor opção. Os brotos laterais até podem se desenvolver, mas o processo é mais complicado que com o enraizamento da muda.
O terreno onde a planta será cultivada deve ser permeável. No vaso, faça um fundo com cascalho e areia para facilitar o escoamento da água da irrigação. A terra deve ter material orgânico como húmus de minhoca, além de terra vegetal e areia lavada.
O ideal é plantar a babosa no outono ou no começo da primavera. A colheita geralmente acontece após 1 ano de cultivo,porque o crescimento da planta é bem lento.

aprenda sobre o plantio da Aloe Vera

Alguns Cuidados

Por ser uma planta natural de regiões desérticas, a babosa não deve ser regada com frequência. O ideal é fazer a irrigação no máximo duas vezes por semana, observando o nível de umidade da terra.  A quantidade de água vai depender do temperatura local e também do tamanho da plantação.
Nos vasos, regue a terra o suficiente para umedecer mas não encharcar. Ela pode ser plantada com espécies companheiras provenientes de solos secos,como cactos e a agave. O vaso deve ficar exposto ao sol durante a maior parte do dia. Se você mora em apartamento e não tem espaço com bastante luz solar, é possível que a babosa não se desenvolva.http://natural.enternauta.com.br/como-plantar/como-plantar-babosa-aloe-vera/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+ReceitaNatural+%28Receita+Natural%29

Resultado Parcail do Mês de Dezembro do Concurso Top 30 Brasil.

Posição	Nome do Site e Resultado P
1º	Marialopeseafitoterapia
2º	Maria Lopes e Homeopatia