Propriedades Medicinais do Goji Berry

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Goji é o seu nome científico é Lycium barbarum. Ao goji são atribuídas muitas propriedades, principalmente por ser uma fruta rica em aminoácidos. Recentemente, o fruto consumido há milhares de anos pelos povos ocidentais ganhou fama. Aqui no Brasil, o Gojy Berry vem sendo utilizado amplamente em dietas de emagrecimento, por ser pouco calórica e auxiliar nos casos de obesidade. Além disso, o superalimento ficou conhecido por conter inúmeras substâncias benéficas para o organismo humano (Fonte: Wikipedia).



Propriedades:

• Uma xícara de chá do goji seco tem 50 vezes mais vitamina C que a laranja. Por isso, é muito indicado na prevenção de doenças infecciosas;
• O consumo da fruta aumenta a energia e o desempenho físico, sendo ideal para esportistas;
• Ele também é anti-inflamatório e ajuda a regular os níveis de colesterol;
• Estudos apontam que o goji melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, pressão arterial;
• Contém substâncias que aumentam a concentração e melhoram a qualidade do sono;
• Previne o envelhecimento celular precoce, que pode ser um dos causadores de câncer;
• Suas fibras aumentam a sensação de saciedade e controlam o apetite.

Cuidados

Todos esses benefícios não significam que o consumo do goji deve ser feito sem orientação. O uso de cápsulas precisa ser indicado por um médico ou nutricionista. A fruta desidratadas é outra opção, mas sem excessos. Também é importante ingerir bastante água, para que as fibras possam agir no organismo.

Texto recebido via email, http://natural.enternauta.com.br/plantas-medicinais/goji-berry-propriedades-medicinais/

Imagem : http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2014/02/11/noticia_saudeplena,147513/quase-tudo-que-voce-ouviu-sobre-goji-berry-e-verdade-e-ainda-ha-mais.shtml