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domingo, 30 de março de 2014

Plantas Medicinais «AROMÁTICOS»

Plantas Medicinais «AROMÁTICOS»

Plantas Medicinais «AROMÁTICOS» Assim os aromáticos que se usam na cozinha diária como também outros de uso menos freqüente, são empregados pela medicina para fins curativos:

Açafrão – Limão – Laranja – Baunilha – Noz moscada – Cravo de cheiro – Anis – Menta – Funcho – Macela – Melissa – Badiana (anis estrelado).

Laranja – Como as cortiças de limão, as de laranja usam-se na farmacopéia para preparar tisanas estomáticas, empregando-se em ocasiões em qualidade de corretores de outras preparações. Desde o ponto de vista alimentício, a laranja é excelente, como a fruta, em geral.

Baunilha – Eis aqui outro vegetal dos que podem empregar-se na cozinha diária. Açúcar baunilhado – 2 a 7 g Tintura – 2 a 9gotas

Canela – É a cortiça deste vegetal a que se emprega em medicina. As variedades mais usadas são a Canela de China e a Canela de Ceilão.

Geralmente, as doses usuais são: As propriedades da canela são as dos aromáticos em geral. Mas os tratados populares vão mais longe, não sabemos se com razão ou não, pois afirmam que a canela tem as seguintes propriedades: afrodisíacas, tônico estimulante, antiespasmódicas, estomacais, anti-reumáticas, excitantes; e recomendam, como formas de uso, fricções do óleo, para o reumatismo.

Convém que o leitor se atinja as prescrições das terapêuticas responsáveis, a fim de evitar conseqüências.

Noz moscada – Usa-se nos casos dos anteriores, e o chamado Elixir de Garus a contém. Não convém abusar dela, pois doses altas é um narcótico ativo.

Cravo de cheiro – A mais de sua utilização como condimento da cozinha diária há quem lhe concedam propriedades odontológicas, ou seja, que calma a dor de moelas ou dentes produzido pelas cáries, como se sabe.  O certo é que nas pastas dentifrícias de que fazemos uso quotidianamente pode estar presente, pelo comum.

Toca-nos referirmos agora aos aromáticos que não se utilizam como condimentos, e que temos separado dos outros para evitar confusões:- Anis, menta, macela, melissa e badiana.

Anis – Os tratados de plantas medicinais atribuem ao anis propriedades tonificantes, carminativas.

Menta – Da menta são várias as espécies de que se faz uso, e os tratados populares lhes atribuem qualidades também diversas, possivelmente exagerando sua eficácia. Dizem que a menta é sudorífica, tônico estimulante, estomacal, antiespasmódica, antireumática. À chamada menta de cavalo o reconhecem propriedades antifebris e antiespasmódicas, etc. Vejamos que dizem as terapêuticas. Da menta se tiram o mentol e a essência de menta. A variedade mais usada em medicina é a chamada menta piperita.

Macela – Para as dispepsias.

Melissa – Antigamente se conceituava à melissa como um remédio definitivo para a chamada “tosse convulsa”, os modernos tem deixado de utilizá-la nesse aspecto. As preparações Água dos Carmelitas e Água da Carmen a continham. Jean Parker a atribui outras propriedades de que estamos seguros. Diz: Antiespasmódicas, estimulativas, vulnerárias. Recomendado para cólicas, más digestões. Uso externo para feridas, cardinais, contusões, etc. Advertência: “Use-se a planta nova, nunca a adulta, pois aquela possui a totalidade de suas propriedades, coisa que não lhe sucede a esta”. Posologia e modo de usar: contatar especialista qualificado.

Badiana – Estimulante, estomacal e carminativa. Parte usada: folhas e sementes, por infusão.

Texto de Maria Lopes – Acupunturista, Homeopata Metafísica,  Reikiana, Jornalista especializada em Terapias Integrativas. 

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Suco para Perder a Barriga

Hoje nós ensinaremos algumas receitas bem saborosas para quem quer eliminar os quilinhos a mais. Porém, antes de pular para os ingredientes, é importante falar um pouco sobre o processo de emagrecimento. Para perder peso não existem milagres. O ideal é fazer uma reeducação alimentar, reduzir o açúcar e as frituras e praticar atividade física.
Alguns chás, sucos e outras receitas podem facilitar o processo deemagrecimento. Isso acontece porque seus ingredientes atuam de forma positiva no organismo: aceleram o metabolismo, dificultam a absorção de gorduras, melhoram a digestão, tiram o apetite, além de outras propriedades emagrecedoras. Mas não adianta recorrer a essas receitas se você não promover uma mudanças nos seus hábitos alimentares.
Os sucos abaixo são ótimos para quem está de dieta. Além disso, as receitas são muito saudáveis e, por essa razão, trazem diversos benefícios para o nosso corpo. Experimente!


Bebidas refrescantes, saudáveis e que ajudam a emagrecer

Suco para Perder a Barriga

A barriguinha causada pela retenção de líquidos ou prisão de ventre pode desaparecer com esses ingredientes:
  • 250 ml de água de coco natural
  • 1 fatia de abacaxi
  • suco de 1 limão
  • 1 colher (sopa) de semente de abóbora
Para preparar o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. É importante tomar o suco logo após o preparo.

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

O suco de melancia é um ótimo diurético natural

Você certamente já ouviu falar da propriedade diurética de algumas plantas medicinais, mas, afinal, o que isso quer dizer? A palavra diurese diz respeito à excreção abundante de urina. Assim, quando dizemos que determinada erva é diurética, significa que ela favorece o processo de desintoxicação por meio do sistema urinário.
suco de melancia é um ótimo diurético natural

Eliminando Toxinas

O nosso rim é responsável por várias funções importantíssimas. Entre elas está a filtragem da linfa, uma substância que carrega as toxinas para fora do corpo humano. Dessa forma, o bom funcionamento do rim é essencial para o processo de desintoxicação, que ocorre com a secreção da urina.
Então, as ervas com propriedades diuréticas são aquelas que estimulam as funções renais, melhorando a filtragem da linfa e, consequentemente, a eliminação de substâncias prejudiciais ao nosso organismo. Elas normalmente são indicadas para quem retém líquidos e fica com o corpo inchado facilmente.

Na Alimentação

Além das ervas, vários alimentos também são diuréticos:o aipo,
 a cebola,
 berinjela, 
os aspargos,
 a alcachofra, 
o agrião,
 o pepino, 
a melancia,
 o alho, 
as cenouras e os tomates.
 O ideal é acrescentar pelo menos um desse alimentos na dieta diária para estimular o bom funcionamento do rim e ficar livre das toxinas que tanto prejudicam nosso em estar
. Os sucos e saladas preparados com esses ingredientes são os mais indicados.

Plantas e Chás

Os chás diuréticos são muito procurados, sobretudo por quem precisa perder peso. 
Ervas como a alfafa, 
a borragem,
 o cabelo de milho, 
a cavalinha,
a quebra-pedra e a sete sangrias são as mais conhecidas.
 Para consumi-las, o ideal é consumir a infusão preparada com até três plantas, usando uma colher de sopa de cada uma delas para um litro de água. O chá combate a retenção hídrica e ainda ajuda a emagrecer.
http://natural.enternauta.com.br/plantas-medicinais/ervas-diureticas/

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

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Benefícios do Quiabo

O quiabo ganhou destaque depois que uma pesquisa feita por alunos do Ensino Médio foi mostrada no programa Caldeirão do Huck. Os estudantes testaram os efeitos do quiabo no organismo dos diabéticos. Com o estudo, eles observaram que o consumo da chamada “água de quiabo” contribuía para o controle dos níveis de açúcar no sangue, ou seja, baixava a glicose.
Outras pesquisas ainda precisam ser realizadas para que se comprove efetivamente esse benefício, mas vários indícios revelam que o quiabo é um importante aliado da boa saúde, não só para os diabéticos, mas para a população como um todo. Se você é do tipo que torce o nariz para o alimento, conheça boas razões para incluir o quiabo em sua alimentação diária, mesmo que o sabor não seja tão agradável.
Quiabo
Quiabo

Antioxidantes Essenciais

Um dos segredos para que o quiabo seja tão saudável é a presença dos antioxidantes. A vitamina A e o betacaroteno, que atuam na prevenção de diversas doenças. Além disso, ele também contém vitamina C, capaz decombater infecções, e vitamina K, que fortalece os ossos e melhora a circulação sanguínea.

Diabetes e Colesterol

O consumo do quiabo também ajuda no controle do colesterol alto e do diabetes. Os pesquisadores acreditam que esse efeito se deve às fibras dietéticas encontradas no alimento. Em nosso organismo, as fibras se unem com a água, formando um líquido gelatinoso (semelhante à baba do quiabo). Essa substância se cola nas moléculas de gordura e açúcar, impedindo que parte delas seja absorvida durante a digestão.

Como Consumir

A melhor maneira de comer o quiabo para aproveitar esses benefícios é cozinhá-lo inteiro na água. Para preparar a água de quiabo, coloque alguns pedaços grandes do alimento em um copo de água e deixe tampado durante uma noite inteira. No dia seguinte retire os pedaços e beba o líquido restante. Vale lembrar, contudo, que essa mistura não tem efeitos milagrosos e de modo algum substitui os medicamentos indicados por um médico.
O quiabo ganhou destaque depois que uma pesquisa feita por alunos do Ensino Médio foi mostrada no programa Caldeirão do Huck. Os estudantes testaram os efeitos do quiabo no organismo dos diabéticos. Com o estudo, eles observaram que o consumo da chamada “água de quiabo” contribuía para o controle dos níveis de açúcar no sangue, ou seja, baixava a glicose.
Outras pesquisas ainda precisam ser realizadas para que se comprove efetivamente esse benefício, mas vários indícios revelam que o quiabo é um importante aliado da boa saúde, não só para os diabéticos, mas para a população como um todo. Se você é do tipo que torce o nariz para o alimento, conheça boas razões para incluir o quiabo em sua alimentação diária, mesmo que o sabor não seja tão agradável.
Quiabo
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Antioxidantes Essenciais

Um dos segredos para que o quiabo seja tão saudável é a presença dos antioxidantes. A vitamina A e o betacaroteno, que atuam na prevenção de diversas doenças. Além disso, ele também contém vitamina C, capaz decombater infecções, e vitamina K, que fortalece os ossos e melhora a circulação sanguínea.

Diabetes e Colesterol

O consumo do quiabo também ajuda no controle do colesterol alto e do diabetes. Os pesquisadores acreditam que esse efeito se deve às fibras dietéticas encontradas no alimento. Em nosso organismo, as fibras se unem com a água, formando um líquido gelatinoso (semelhante à baba do quiabo). Essa substância se cola nas moléculas de gordura e açúcar, impedindo que parte delas seja absorvida durante a digestão.

Como Consumir

A melhor maneira de comer o quiabo para aproveitar esses benefícios é cozinhá-lo inteiro na água. Para preparar a água de quiabo, coloque alguns pedaços grandes do alimento em um copo de água e deixe tampado durante uma noite inteira. No dia seguinte retire os pedaços e beba o líquido restante. Vale lembrar, contudo, que essa mistura não tem efeitos milagrosos e de modo algum substitui os medicamentos indicados por um médico.