Comer 1 tomate todos os dias previne vário problemas de doença

Ingrediente eclético e que combina em pratos e receitas tão variadas quanto saladas, molhos, carnes e sucos, o tomate tem qualidades nutricionais das mais variadas. 

É rico em vitaminas A, B e C, que contribuem bastante com o bom funcionamento do nosso organismo, e alguns nutrientes do tomate também auxiliam no tratamento de diversas doenças.

O tomate ajuda na estimulação da secreção gástrica e na ação depurativa do sangue, ou seja, deixa mais puro, mais limpo o nosso sangue. Além disso, ele ajuda a prevenir o reumatismo e a astenia – ausência ou perda de força muscular.

 “O tomate também favorece o crescimento e a ossificação, além de ser um excelente auxiliar contra as infecções bacterianas, pertubações digestivas e pulmonares”, complementa a nutricionista Paula Castilho.

Por seu poder nutritivo, também é indicado para ajudar a combater as doenças cardíacas. As sementes do tomate são eficazes no impedimento da formação de coágulos. O fruto ainda pode ser recomendado para tratamento contra caspa e queda de cabelo. O tomate cozido pode auxiliar na prevenção de tipos de câncer, como o de próstata. “O tomate possuiu uma substância altamente antioxidante, chamada licopeno, que é encontrado em grande concentração quando cozido”, explica a nutricionista.

E para quem sofre com acne ou outros problemas dermatológicos, saiba que o tomate é um forte aliado para tratamentos de pele por ser capaz de estimular a produção de procolágeno, substância produzida pelo corpo humano que ajuda na prevenção a rugas, envelhecimento precoce, espinhas e outros problemas. Alguns tratamentos estéticos e mesmo de combate à acne já usam o tomate como auxiliar. Uma máscara de limpeza pode ser feita em casa e trará um bom resultado. Antes de aplicá-la, lave bem o rosto.

 Veja:

-  1 tomate bem maduro triturado-  1 colher de sopa de iogurte natural-   Misture bem os ingredientes e aplique durante 15 minutos no rosto.
- Essa máscara pode ser usada semanalmente. 

Outra receita nutritiva e preventiva com o tomate serve para combater os cálculos renais. Faça um chá com as folhas do tomateiro, pois elas têm a propriedade de eliminar o ácido úrico e são diuréticas, o que previne o cálculo renal. 

Anote a receita:

- 2 colheres de sopa com folhas de tomateiro fatiadas
-  2 copos de água bem quente
-  Deixe em infusão abafado por 15 minutos
- Beba três xícaras do chá ao longo do dia. Não o coloque na geladeira!

E pra quem gosta de sucos, o suco de tomate tem um efeito positivo sobre adigestão. O potássio e a vitamina C estimulam o metabolismo e atuam como diurético natural. Faça você mesmo um delicioso suco de tomate:

- 2 colheres de sopa de tomates picados, sem pele e sem semente
- 1 xícara de água
- ½ xícara de suco de limão
- Bata tudo no liquidificador e sirva Texto extraído da internet

Tratando a depressão e a incontinência urinária

A incontinência urinária nada mais é que a dificuldade para controlar a eliminação da urina. O problema, também conhecido como enurese, é mais comum em idosos ou em pessoas que tenham passado por outros problemas de saúde.

Ao longo da vida, é muito importante que tomemos alguns cuidados, com o objetivo de conservar o bom funcionamento do sistema urinário. A ingestão de líquidos e a prática esportiva, por exemplo, ajudam a prevenir a enurese.

O chá de hipérico também auxilia no tratamento da incontinência urinária. O ideal é procurar um especialista, seguir todas as recomendações e utilizar o medicamento caseiro apenas como um complemento das indicações médicas. Observe a forma de preparo.

rva-de-são-joão (Hipérico) - Linha Jardim de Flores Planta perene, produz lindas flores amarelo-douradas, de grande valor ornamental. Trata-se de uma poderosa planta medicinal, com efeitos sedativos e calmantes, muito usada popularmente como uma forma natural de tratar a depressão. O chá de hipérico ajuda a tratar a ansiedade, depressão, distúrbios emocionais leves, desordens nervosas, apatia, distúrbios do sono, etc. sem os feitos colaterais dos remédios anti-depressivos. As flores devem ser colhidas logo que desabrocham, juntamente com as folhas. Flores e folhas do hipérico Você vai precisar de:

2 colheres (sopa) do hipérico seco e picado 1 xícara (chá) de água Modo de Preparo:

Coloque o hipérico picado no fundo de uma xícara. Depois despeje a água fervente sobre a erva e tampe a mistura. Mantenha em infusão até amornar, coe e tome assim que terminar o preparo. Posologia: Tomar 1 xícara do chá de hipérico (equivalente à receita acima) 3 vezes ao dia.

Canela: muitos benefícios além do sabor em estudos publicados nos últimos 10 anos

Canela: muitos beneficios além do sabor A canela é a especiaria extraída da porção interna da casca da caneleira. A caneleira é uma árvore originária do Ceilão, da Birmânia e da Índia e conhecida há mais de 2500 anos a.C. pelos chineses. Seu nome científico, "cinnamomum", segundo referências, é derivado da palavra indonésia "kayu manis", que significa "madeira doce". São duas as espécies mais difundidas: a Cinnamomum zeylanicum, originária do Ceilão, atual Sri Lanka, e a Cinnamomum cassia, conhecida como canela-da-China. Esta é a espécie comercializada no Brasil.

A ciência moderna a cada dia tem confirmado o efeito terapêutico de muitas ervas e especiarias de uso milenar. Isto se aplica com muita propriedade à canela da China.

Veja os benefícios para a saúde que a literatura científica tem atribuído à canela:

Varios estudos publicados nos últimos 10 anos tem demonstrado um efeito regulatório da canela sobre os níveis de açúcar (glicose) no sangue, tornando-a particularmente útil para indivíduos com resistência insulínica e Diabetes tipo II. Um dos primeiros estudos que observou este efeito em humanos foi publicado em 2003 no periódico cientifico “Diabetes Care”. Neste estudo, 60 pessoas com Diabetes tipo II receberam 1, 3 ou 6 gramas de canela diariamente em forma de comprimidos, quantidade aproximadamente equivalente a 1 colher de chá de canela em pó. Após 40 dias, todas as 3 quantidades testadas foram eficazes em reduzir a glicemia de jejum em 18 a 29%, os níveis de triglicerídios no sangue em 23 a 30%, e os níveis de colesterol LDL(colesterol ruim) em 7 a 27%.

A Canela tem propriedades antiinflamatórias. Em um estudo na Universidade de Copenhagen, pacientes que receberam meia colher de chá de canela associada a 1 colher de sopa de mel antes do desjejum tiveram uma significativa melhora nas dores artríticas após uma semana e puderam caminhar sem dor dentro de um mês.

Em alguns estudos, a canela tem demonstrado propriedades antifúngicas, inclusive contra fungos resistentes a antibióticos.

Um estudo concluiu que mastigar canela ou apenas cheirá-la teve influência positiva na função cognitiva melhorando a atenção e memória.

Em um estudo publicado por pesquisadores do Departamento Americano de Agricultura de Maryland, a canela reduziu significativamente a proliferação de células cancerosas de leucemia e linfoma. Estudos in vitro tem atribuido à canela propriedades anticoagulantes,diminuindo a viscosidade de sangue. Pesquisadores da universidade do Kansas encontraram que a canela previne o crescimento de Escherichia coli (bactéria patogênica) em sucos não pasteurizados Em 2006, no “meeting” anual do Colégio Americano de Nutrição, pesquisadores apresentaram um pequeno estudo que mostrou importantes efeitos antioxidantes de um extrato aquoso de canela em pacientes diabéticos e pré diabéticos. Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres associados ao envelhecimento prematuro e patologias crônicas. A canela é uma boa fonte de manganês, cálcio e ferro.

Fontes: 1. Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes. Diabetes Care. 26.12 (2003): 3215-3218. 2. Verspohl EJ, Bauer K, Neddermann E. Antidiabetic effect of Cinnamomum cassia and Cinnamomum zeylanicum in vivo and in vitro. Phytotherapy Research. 19.3 (2005): 203-206. 3. Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Effect of cinnamon on postprandial blood glucose, gastric emptying, and satiety in healthy subjects. Am J Clin Nutr. 2007 Jun;85(6):1552-6. 2007 4. Quale JM, Landman D, Zaman MM, et al. In vitro activity of Cinnamomum zeylanicum against azole resistant and sensitive Candida species and a pilot study of cinnamon for oral candidiasis. Am J Chin Med 1996;24(2):103-9 1996. 5. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 6, 1552-1556, June 2007 6. Akenaga M, Hirai A, Terano T, et al. In vitro effect of cinnamic aldehyde, a main component of Cinnamomi Cortex, on human platelet aggregation and arachidonic acid metabolism. J Pharmacobiodyn 1987 May;10(5):201-8 1987 matéria extraida do blogspot: vivendo e morrendo pela boca

Estudos científicos comprovam que a castanha da índia (Aesculus hippocastanum) possui propriedades medicinais importantes.

Estudos científicos comprovam que a castanha da índia (Aesculus hippocastanum) possui propriedades medicinais importantes. Os pesquisadores afirmam que a semente da planta é capaz atuar de forma positiva no sistema circulatório. Por isso, o consumo da castanha da índia é indicado para tratar problemas relacionados à circulação, como varizes e hemorroidas.

As substâncias ativas são encontradas na semente com casca. Para extraí-las é necessário preparar um decocção. Por isso, o chá de castanha da índia deve ser feito conforme as recomendações abaixo.

Sementes da Castanha da Índia Você vai precisar de:

1,5 g (equivalente a ½ colher de sopa) do pó da semente de castanha da índia; 150 ml (1 xícara de chá) de água filtrada Modo de Preparo:

Junte a castanha da índia e a água e leve para ferver em fogo brando. Depois que levantar fervura, deixe cozinha por mais 5 minutos e desligue. Espera a mistura amornar e coe com um coador de pano limpo. Posologia

Beber 1 xícara do chá de castanha da índia duas vezes ao dia, após as refeições. Cuidados

O chá não deve ser consumido por mulheres grávidas ou em fase de amamentação. Quem sofre com insuficiência hepática ou renal também precisa evitar a castanha da índia. O tratamento não deve ser feito juntamente com anticoagulantes.

Aprenda para que serve o chá de eucalipto

O eucalipto é uma planta medicinal poderosa, repleta de substâncias benéficas para a nossa saúde. O óleo essencial, retirado das folhas do eucalipto, possui função antisséptica e desinfetante. O eucalipto também pode ser usado no tratamento de doenças respiratórias, como a asma, a bronquite, a sinusite, a rinite e a tosse. Além disso, a planta também é útil no combate de doenças reumáticas e dores musculares. O chá de eucalipto é indicado principalmente para doenças respiratórias. Veja como preparar e consumir o remédio natural!

Aprenda para que serve o chá de eucalipto Você vai precisar de:

1 colher (sopa) de folhas de eucalipto picadas 1 xícara (chá) de água Modo de Preparo:

Deposite as folhas picada em um xícara de porcelana ou de vidro. Despeje a água fervente sobre as folhas, tampe e deixe descansar. Quando o chá estiver morno, na temperatura ideal para beber, passe por um coador de pano bem limpo e tome em seguida. Posologia

Tomar 3 xícaras do chá ao longo do dia, preferencialmente pela manhã, à tarde e antes de dormir. O chá pode ser consumido com gotas de limão e adoçado com mel. Cuidados

O chá de eucalipto não é indicado para mulheres grávidas ou no período de amamentação. Crianças menores de 2 anos também não devem consumir o chá de eucalipto. Lembre-se sempre de consultar um médico antes de recorrer aos remédios naturais.

Chá para dores musculares

O assa-peixe (Vernonia polyanthes) é uma planta medicinal comum no Brasil. Seu uso é indicado principalmente em casos de bronquite e tosse persistente. Nesses casos, o ideal é preparar a infusão com as folhas e tomar três vezes ao dia. O que pouca gente sabe é que o assa-peixe também é eficaz no tratamento das dores musculares. Para amenizar a dor, deve ser feito o uso tópico do mesmo chá em compressas no local afetado.

Os efeitos positivos do assa-peixe são confirmados por pesquisadores brasileiros. Seguindo o modo correto de preparo da infusão e respeitando as quantidades indicadas, é possível obter bons resultados com a receita de chá. Siga as instruções para fazer o remédio natural em casa.

Folhas do Assa-Peixe Você vai precisar de:

3 g (1 colher de sopa) das folhas do assa-peixe picadas 150 ml (1 xícara de chá) de água Modo de Preparo:

Primeiramente ferva a água. Depois adicione as folhas bem picadas, mantenha abafado por 10 minutos, coe e reserve. Posologia

Tosse: fazer gargarejos com o chá morno 3 vezes ao dia;

Bronquite: tomar o chá adoçado com mel 3 vezes ao dia;

Dores musculares: fazer compressas com o chá morno sobre a parte do corpo dolorida.

Cuidados: O chá de assa-peixe não pode ser ingerido por mulheres grávidas ou em período de lactação.

O alpiste passou por profunda pesquisa na Universidade Nacional do México

LEITE DE ALPISTE, PODEROSO NA CURA DO DIABETES

                                                         FOTO BY BEATRIZ PEREZ

O leite de enzimas de alpiste - acabam com a diabetes em semanas, curam a
cirrose e o fígado

Os resultados iniciais são excelentes naquilo que
diz respeito a um melhor funcionamento orgânico,
disposição, etc.
Assim, repasso a informação, desejando que a
contribuição dessa complementação alimentar seja
proveitosa a todos.
O alpiste passou por profunda pesquisa na
Universidade Nacional do México em função
do alto valor proteico e dos seus aminoácidos
estáveis que podem circular seguros e
indestrutíveis pelo organismo.
A gramínea é originária do Mediterrâneo e
comercializada em todo mundo apenas como
alimento para pássaros domésticos.
O resultado da pesquisa revelou que o alpiste
tem a capacidade de recarregar e curar o organismo humano.

Também, o leite de enzimas do alpiste (um copo)
apresenta mais proteínas do que dois ou três quilos de carne.
Segundo os dados da universidade mexicana, as enzimas
do leite de alpiste desinflamam nossos órgãos,
em especial o fígado, os rins e o pâncreas.
Elas acabam com a diabetes em semanas, curam a
cirrose e o fígado porque conseguem aumentar o
número dos hepatócitos.
Os rins ao serem recarregados com as enzimas do alpiste
passam por uma saudável diurese que elimina o
excesso de líquidos do corpo.
Também reduz a hipertensão e, por possuir a enzima
lipase que dissolve rapidamente depósitos de placas de gordura
das veias e artérias, é grande remédio contra a obesidade e restaurador da tonicidade muscular.
Este leite de enzimas reduz taxas altas de colesterol e
previne o afunilamento das artérias.
Como é diurético funciona em casos de cistites,
abundância de substâncias nitrogenadas no sangue,
ácido úrico, gota, hipertensão arterial, edemas, sobrepeso acompanhado de retenção de líquidos, gastrites
e úlcera do estômago.
O leite de enzimas do alpiste também reduz problemas
relacionados à urina, pedras nos rins e bexiga.
Por ser emoliente relaxa e abranda as partes inflamadas,
além de refrescante se usado externamente em eczemas.
Consumir leite de alpiste é uma injeção de saúde e uma
forte vacina contra diabetes ou qualquer outra
enfermidade que ocorra por altos índices de acidez sanguínea.
Portanto, é importante consumir pelo menos dois ou
três copos do leite de alpiste para assegurar uma figura
delgada e saudável, obviamente acompanhada por
uma mente sã e leve.

Preparo do leite de enzimas de Alpiste:
Pesquisando entre as diversas comunidades que existem
sobre o assunto, percebi que algumas pessoas são
sensíveis à pelicula que cobre a casca do alpiste;
assim, recomendo colocar sete colheres de alpiste
em um litro de água; deixe o alpiste de molho na água,
na geladeira (não no congelador), por 24 horas.
Após, retire-o da geladeira, escoe a água e a substitua
por um litro de água limpa e bata bem por uns quatro
minutos; retire os resíduos escuros que ficam sobre o leite,
bata mais quatro minutos e após, coe várias vezes até
que fique sem os residuos escuros.
Bata mais uma vez só para homogeinizar.
O ideal é beber, pelos menos, dois a três copos no dia.
Nunca adicione frutas ou açúcar ao leite das enzimas.
Açúcar refinado é o veneno que destrói as enzimas
e os benefícios de qualquer alimento.
Nada sobrevive ao açúcar refinado.
A acidez mata as enzimas.

Entre as inúmeras propriedades da receita caseira
de leite de alpiste, está a diminuição dos níveis de ]glicose no sangue, combate a hipertensão, diurética. ]Possui alto valor proteico, pois é rica fonte de aminoácidos e pode ser usado
por atletas como suplementação da dieta e também
vem sendo utilizado em regimes de emagrecimento como
uma receita caseira muito eficiente o leite de alpiste
sendo usado cerca de 20 minutos antes das refeições.
Entre outras indicações do leite de alpiste pode ser
usado como emoliente desinflamando partes do
organismo humano, também auxilia o funcionamento
das vias urinárias e reduz os níveis de colesterol
por possuir uma enzima chamada de lipase que
quebra as moléculas de gordura, use esta receita
caseira de leite de alpiste para sempre ter saúde.

Postado por Dione Zardin Este texto foi extraído da internet. Fonte: naturaleusou.blogspot.com