Emagrecer com saúde

Chá para emagrecer com saúde

Chá de canela com gengibre, tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece por serem alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corpo e, consequentemente, consome mais calorias.

Por essa razão, o chá de gengibre com canela ajuda a queimar gorduras e reduzir medidas. Além disso, a combinação dos dois ingredientes aumenta a disposição, deixando a pessoa mais animada e ativa. Este chá deverá ser tomado ao longo do dia. 

OBS: Não deve ser tomado a noite, por provocar a perda do sono. 

Modo de preparo:

        - 5 rodelas de gengibre

         -3 paus de canela                    

Modo de Preparo:

Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve em geladeira.

Posologia

Tomar 1 xícara do chá entre as refeições principais. A bebida não deve ser adoçada e pode ser consumida fria ou morna.

Cuidados

O chá não é indicado para as gestantes. O consumo excessivo do gengibre pode agredir as paredes do estômago. Evite tomar o chá à noite.