Terapia natural para enxaqueca

A enxaqueca é uma doença bastante comum, que causa dores de cabeça muito fortes, além de enjoos, fotofobia, mal estar, zumbido no ouvido e outros sintomas. Não existe cura para a enxaqueca, mas alguns tratamentos podem amenizar os sintomas e evitar as crises. Algumas medidas simples também previnem as crises de enxaqueca, como:

• Uma boa noite de sono;
• Prática de esportes;
• Evitar situações estressantes;
• Seguir uma dieta equilibrada.

Algumas receitas naturais são eficientes no tratamento das dores, como é o caso do chá de camomila e a compressa de limeira. Por ser rica em magnésio, a semente de girassol também é eficaz para combater a enxaqueca. Veja como preparar:

• 40 g de semente de girassol
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Antes do preparo, as sementes de girassol precisam ser torradas e trituradas. Depois ferva esse pó juntamente com a água e espere amornar.

Posologia

Tomar de 3 a 4 xícaras do chá de semente de girassol ao longo do dia, enquanto durar a crise de enxaqueca.

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